இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவீர்கள்.

PEXELS

By Pandeeswari Gurusamy
Feb 05, 2025

Hindustan Times
Tamil

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாக அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. அவை உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் என்று கருதப்படுகிறது. மேலும் உங்கள் உணவில் எளிதாகச் சேர்க்கலாம்.

PEXELS

இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளை ஒன்றாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

PIXABAY

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி பல்வேறு நோய்களுக்கு வலி நிவாரணி நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

PIXABAY

இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்கள், அவை இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் மிகச் சிறப்பாக செயல்படும் என கூறப்படுகிறது.

PIXABAY

இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டும் உடலுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளன என கருதப்படுகிறது.

PIXABAY

உங்கள் மூளை மற்றும் தசைகளை மேம்படுத்த உதவலாம். 

PIXABAY

இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் நிமோனியாவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் என கூறப்படுகிறது. நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீர் குடிக்கலாம் என கருதப்படுகிறது.  பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

PIXABAY

வியக்கத்தக்க சுவையாக இருக்கும் 6 குறைந்த சோடியம் கொண்ட தின்பண்டங்கள்!

PEXELS