உடலில் தொடர்ந்து எண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்தால் எத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

pexels

உடலில் எண்ணெய் தடவுவது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகிறது.

pexels

கால்கள், பாதங்கள், கழுத்து மற்றும் தலையை எண்ணெயால் மெதுவாக மசாஜ் செய்வது நரம்புகளைத் தளர்த்தி, நன்றாகத் தூங்க உதவும்.

pexels

சிறிது சூடான எண்ணெயைக் கொண்டு உடலை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

pexels

சில எண்ணெய்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

pexels

சிறிது சூடான எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள விறைப்பைக் குறைத்து நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

pexels

உங்கள் உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து எண்ணெய் தடவுவது உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர உதவும். உங்களுக்கு பளபளப்பான கூந்தல் இருக்கும்.

pexels

எண்ணெயால் மசாஜ் செய்வது நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

pexels

சியா விதைகள் Vs சப்ஜா விதைகள்.. கோடையில் சாப்பிட எது சிறந்தது பாருங்க!

Meta AI