சிலருக்கு, பயணம் என்றாலே வயிற்றில் ஏதோ ஒரு பிரச்சினை செய்வதாக உணர்வார்கள்  காரிலோ, பேருந்திலோ சிறிது தூரம் பயணம் செய்தாலும் வாந்தி வரும். 

பெரும்பாலான மக்களுக்கு பயணத்தைத் தொடங்கிய சிறிது நேரத்திலேயே வயிற்றில் குமட்டல் ஏற்பட தொடங்கும்.

கார், பேருந்து, லாரி போன்ற வேகமாகச் செல்லும் வாகனங்களில் பயணம் செய்வதால் ஏற்படும் அதிர்வுகள் சிலருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். 

படகு பயணங்களில் சிலருக்கும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. 

குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, வியர்வை போன்றவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

பயணத்தின் போது, தலைச்சுற்றல் மற்றும் முகம் வெளிறிப்போதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

சிலர் கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் குடல்களின் இயக்க உணர்வையும் அனுபவிக்கிறார்கள். 

வாந்தி கடுமையாக இருந்தால், உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து வெளியேறக்கூடும்.

நீங்கள் வாந்தியெடுத்தாலும், நீர்ச்சத்தை இழக்காமல் இருக்க திரவங்களை எடுக்க வேண்டும். 

வயிற்றில் குமட்டல் இருந்தால், நீங்கள் சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்க வேண்டும். சிலருக்கு, கார்கள் மற்றும் பேருந்துகளில் உள்ள ஏ.சி.க்களும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். 

பயணத்தின் போது கடந்து செல்லும் பொருட்களையும் வாகனங்களையும் நீங்கள் கண்டால், கண்கள் சுழல அதிக வாய்ப்புள்ளது. தொலைவில் உள்ள பொருட்களை மட்டுமே பார்க்க வேண்டும்.

பிரச்சனை கடுமையானதாக இருந்தால், கண்களை இறுக்கமாக மூடுவதன் மூலமும், குமட்டல் உணர்வைக் குறைக்கலாம். 

பயண நேரத்திற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு, வாந்திக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றை விழுங்கவும். புகைப்பிடிப்பவர்கள் பயண நேரங்களில் அருகில் இருக்கக்கூடாது. 

பயணத்திற்கு முன் உணவு உண்ணக் கூடாது. பயணத்தின் போது கூட சாப்பிட வேண்டாம். ஜன்னல்களுக்கு வெளியே பார்க்காதீர்கள். 

பாதங்களை நெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் 7 அற்புத நன்மைகள் இதோ!