இந்தப் பழங்களை சாப்பிடும்போது சர்க்கரை நோயாளிகள் கவனமாக இருக்கவேண்டும்

ஆப்பிள்

மாதுளை 

வாழைப்பழம்

பேரிக்காய் 

திராட்சை 

தர்பூசணி

மாம்பழம்

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

Image Credits : Adobe Stock