சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டியவை 1. கொய்யா

By Manigandan K T
May 03, 2024

Hindustan Times
Tamil

2.பீன்ஸ்

பருப்பு வகைகள்

பாதம்

பப்பாளி

கோதுமை

ஓட்ஸ்

தானியங்கள்

எலும்புகளை பலமாக்கும் உணவுகள்