வெள்ளரி விதை நன்மைகள்

வெள்ளரி விதையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன 

வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன

தலைவலி பிரச்னைக்கு உதவியாக இருக்கும்

மூளை ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது

வெள்ளரி விதைகளை தவறாமல் உட்கொள்வது நல்லது

ஈறு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும்

வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் குழிவுகள் பிரச்னையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது

அதிக புரதம் கொண்ட சாண்ட்விச்கள்