குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் கிடைக்கும் பயன்கள்

By Manigandan K T
Mar 31, 2024

Hindustan Times
Tamil

இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசைகளை தளர்வடையச் செய்கிறது

விழிப்புணர்வையும் மனத் தெளிவையும் அதிகரிக்கிறது

தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது

மனநிலையை மகிழ்ச்சியாக்குகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

Parenting Tips : குழந்தைகளின் மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கும் பானங்கள்