இளநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பயன்கள்

ஆற்றலை கொடுக்கும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பலன் கிடைக்கும்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்

நல்ல செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

உடலில் நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது

சும்மா கமகமன்னு ஆந்திரா ஸ்டைலில் தக்காளி பாத் செய்வது எப்படி?