கோடை காலத்தில் அதிகம்பேரால் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய பழமாக மாம்பழம் இருந்து வருகிறது. சுவையுடன், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டதாக மாம்பழம் திகழ்கிறது

மாம்பழத்தில் உள்ள இருக்கும் கொட்டையை பயன்படுத்தாமல் தூக்கி வீசுகிறோம். ஆனால் மாம்பழ கொட்டையில் வைட்டமின்கள் ஏ,சி, ஈ மற்றும் அடிப்படை கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பது பலருக்கும் தெரியாது. இவை சருமம் மற்றும் தலைமுடி ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மைகளை தருகின்றன

வறண்ட சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குவது முதல் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல் மற்றும் பொடுகுத் தடுப்பு வரை மாம்பழ கொட்டையில் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கின்றன. அவை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

மா விதைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தில் நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன

மாம்பழ விதையில் இருந்து தயார் செய்யப்படும் வெண்ணெய்யில் ஒலிக் மற்றும் ஸ்டீரியிக் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது. இது வறண்ட, மெல்லிய சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கிறது

மாம்பழ விதை வெண்ணெய், உலர்ந்த, வெடிப்புள்ள குதிகால் மற்றும் வெடிப்புள்ள உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தைலமாக திகழ்கிறது

மாம்பழ விதை பவுடரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை முகப்பருவை குறைக்கவும், துளைகளை அழிக்கவும், கறைகளை மறைக்கவும் உதவுகின்றன. இதை தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்துவதனால் சரும நெகிழ்வுதன்மை அதிகரித்து இளமையான தோற்றத்தை பெறலாம்

மாம்பழ விதைகளில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ நிறைந்துள்ளன. அவை முடி வேர்பகுதிக்கு ஊட்டமளித்து ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன

மா விதைகளிலிருந்து பெறப்படும் வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை முடியை வேர் முதல் நுனி வரை வலுப்படுத்தி, உடைப்பு மற்றும் பிளவு முனைகளை தடுக்கின்றன

மா விதைகளில் இருக்கும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உச்சந்தலையை ஆற்றவும், உச்சந்தலை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தும்போது பொடுகைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. முடியின் மேற்புறத்தை மென்மையாக்கி இயற்கையான பளபளப்பையும் தருகிறது

உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்

Photo Credit: Pexels