இந்த 5 அறிகுறிகள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்

By Manigandan K T
Jan 24, 2025

Hindustan Times
Tamil

நீரிழிவு போன்ற வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளுக்கு மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவு முக்கிய காரணம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. வேகமாக வளர்ந்து வரும் இந்த பிரச்சினை குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும். நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வோம்.

Image Credits: Adobe Stock

பசி மற்றும் சோர்வு 

Image Credits: Adobe Stock

இதில், உடல் உணவை குளுக்கோஸாக மாற்றத் தொடங்குகிறது. இது உடலில் இரத்த அணுக்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இதற்காக, செல்கள் குளுக்கோஸை எடுக்க இன்சுலின் தேவை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடலில் போதுமான இன்சுலின் இல்லை, இதன் காரணமாக ஒவ்வொரு கணமும் சோர்வு மற்றும் பசி பிரச்சினை உள்ளது. 

Image Credits: Adobe Stock

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

Image Credits: Adobe Stock

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சனையும் இருக்கும். இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது சிறுநீர் கழிப்பதால் தாகமும் அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாததன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

Image Credits: Adobe Stock

தோலில் அரிப்பு

Image Credits: Adobe Stock

உடல் சிறுநீர் கழிக்க திரவங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இதனால், உடலில் நீரிழப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வாய் வறண்டு போகத் தொடங்கும் போது, அரிப்பு மற்றும் தடிப்புகள் தோலில் அதிகரிக்கும். வறண்ட சருமம் இருப்பதால் அரிப்பு பிரச்சனை நீடிக்கும். 

Image Credits: Adobe Stock

வாய் உலர்தல் அதிகரித்த பிரச்சனை

Image Credits: Adobe Stock

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாய் வறட்சி பிரச்சனையை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இதில், நபர் ஒவ்வொரு முறையும் தாகத்தை உணரத் தொடங்குகிறார். அதிகப்படியான நீர் உள்ளடக்கம் உடலில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணம் என்பதை நிரூபிக்கிறது மற்றும் நீர் தக்கவைப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. 

Image Credits: Adobe Stock

மனநிலை மாற்றங்கள்

Image Credits: Adobe Stock

இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதையோ பயன்படுத்துவதையோ நிறுத்தும்போது, உடலில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதன் விளைவு மன ஆரோக்கியத்தில் காணப்படுகிறது, இதன் காரணமாக மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். 

Image Credits: Adobe Stock

பச்சை பட்டாணியை நீண்ட நாட்கள் சேமித்து வைக்க உதவும் சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ!

pixabay