சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்  பேரிச்சை சாப்பிடலாமா?

Unsplash

பேரிச்சையில் இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ளது

Unsplash

பேரிச்சை ரத்தத்தை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது

Unsplash

உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்க உதவுகிறது

Unsplash

டைப் 2 டயாபடீஸ்க்கு பேரிச்சபழம் நல்ல மருந்து

Unsplash

சவுதி அரேபியா, துபாய் போன்ற அரபு நாடுகளில் விளையும் அற்புத பழம்

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்  அளவாக பேரிச்சை எடுக்கலாம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் 2 லிருந்து 3 பேரீச்சம் பழம் சாப்பிடலாம்

Unsplash

100 கிராம் பேரீச்சம் பழத்தில் 314 கலோரி உள்ளது

Unsplash

டெல்லி மற்றும் மும்பை அணிகள் மோதிய சாதனை