கத்திரிக்காய் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதில் நார்ச்சத்து அதிகம்

சர்க்கரை நோய்க்கு நல்லது

எடை இழப்புக்கு உதவும்

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கும்

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்

பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது

சுவாச செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்

நவம்பர் 29-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்