குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க பெற்றோர்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்
PEXELS
By Manigandan K T Jan 02, 2025
Hindustan Times Tamil
குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க ஆண்டு முழுவதும் தண்ணீர் தேவை. சரியான நீரேற்றம் குளிர்காலத்தில் அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, நோயைத் தடுக்கிறது. தாகம் இல்லாதபோது கூட குழந்தைகளை குடிக்க ஊக்குவிப்பது பருவங்கள் முழுவதும் ஆற்றல், மன தெளிவு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
PEXELS
குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:
PEXELS
சூடான பானங்களை வழங்குங்கள்
PEXELS
சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளை பிரதானமாக்குங்கள்
PEXELS
தண்ணீரை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்
PEXELS
நீரேற்றத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும்
PEXELS
ஹைட்ரேட்டிங் உணவுகளை இணைக்கவும்
PEXELS
ஹைட்ரேட்டிங் தின்பண்டங்களை பரிமாறவும்
PEXELS
சர்க்கரை மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்