புதினா டீயின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

PEXELS By Manigandan K T Jan 15, 2025 Hindustan Times Tamil

மிளகுக்கீரையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய பல்வேறு வகையான புதினா ஸ்பியர்மிண்ட், அதை தேநீரில் காய்ச்சுவதன் மூலம் பிரபலமாக அனுபவிக்கப்படுகிறது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

ஸ்பியர்மிண்ட் தேநீர் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கும்

ஸ்பியர்மிண்டில் உள்ள கலவை (-)-கார்வோன் செரிமான மண்டலத்தில் தசை சுருக்கங்களை திறம்பட குறைக்கிறது மற்றும் அஜீரணம், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வாயு போன்ற அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது. PEXELS

பெண் ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும்

ஸ்பியர்மிண்ட் தேநீர் குடிப்பதால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஆண் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் லுடினைசிங் ஹார்மோன், நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் உள்ளிட்ட பெண் ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும். PEXELS

ஸ்பியர்மிண்ட் தேநீர் குடிப்பது ஹிர்சுட்டிசத்தைக் குறைக்க உதவும், இது பெண்களில் முகம், மார்பு மற்றும் வயிறு போன்ற பகுதிகளில் இருண்ட, கரடுமுரடான முடியின் வளர்ச்சியாகும்.

வயதானவர்களில் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலை மேம்படுத்துவதில் ஸ்பியர்மிண்ட் சாறு நன்மைகளைக் காட்டியுள்ளது.

ஸ்பியர்மிண்டில் உள்ள சேர்மங்கள் தளர்வை ஊக்குவிப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

பச்சை பயிரில் கிடைக்கும் நன்மைகள்

க்ளிக் செய்யவும்