சிறந்த இதய ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம் போன்ற பூண்டு எண்ணெய் நன்மைகள் உங்கள் உணவில் சேர்க்க இது ஒரு பல்துறை தேர்வாக இருக்கும்
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய பூண்டு எண்ணெய் நன்மைகள்
இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது
தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.