தேன் நன்மைகள்: தினமும் காலையில் தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்

Image Credits: Adobe Stock

By Manigandan K T
Jan 15, 2025

Hindustan Times
Tamil

குளிர் காலநிலை காரணமாக, இந்த நேரத்தில் பலருக்கு சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளன. இருப்பினும், தொற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் தேன் சாப்பிடலாம். இந்த தேன் சுவையானது மட்டுமல்ல, உடலுக்கு 5 ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

Image Credits: Adobe Stock

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

Image Credits: Adobe Stock

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த தேன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. குளிர்கால மாதங்களில் இது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்,

Image Credits : Adobe Stock

சக்தியை வழங்குகிறது

Image Credits: Adobe Stock

தேன் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் போன்ற சர்க்கரைகளின் இயற்கையான மூலமாகும், இது உடலுக்கு விரைவாக ஆற்றலைக் கொண்டு வருகிறது. குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சோம்பலாக உணரும்போது, தேன் ஆற்றலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

Image Credits: Adobe Stock

தொண்டை புண்ணுக்கு இதமளிக்கிறது

Image Credits: Adobe Stock

குளிர்ந்த காலநிலை பெரும்பாலும் தொண்டை புண் அல்லது இருமலை ஏற்படுத்துகிறது. தேனில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை எரிச்சலூட்டும் தொண்டை புண்ணை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இது தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கிறது.

Image Credits: Adobe Stock

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

Image Credits: Adobe Stock

குளிர்கால வானிலை வறண்ட, மெல்லிய சருமத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், தேனின் இயற்கையான ஹ்யூமெக்டன்ட் பண்புகள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்கின்றன, அதை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கின்றன. இது முகப்பருவை அகற்றவும் உதவுகிறது.

Image Credits: Adobe Stock

இதயத்தை நன்றாக வைத்திருக்கும்

Image Credits: Adobe Stock

தேன் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தேனுடன் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை மேம்படுத்தலாம்.

Image Credits: Adobe Stock

பசுமையான வாழ்க்கை முறைக்கான 5 சிறந்த கேஜெட்டுகள்

PEXELS