புடலங்காய் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்

By Karthikeyan S
Apr 05, 2024

Hindustan Times
Tamil

புடலங்காய் நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்டிருப்பதால் இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்

குறைந்த கலோரி கொண்டிருப்பதால் உடல் எடை குறைப்புக்கு உதுவும் 

ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் 

இதய பாதிப்பு கோளாறுகள் அபாயத்தை குறைக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது

ரத்த சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்

புடலங்காய் கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

பிளாக் காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னெவல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்