வெள்ளரி நன்மைகள்

By Divya Sekar
Oct 11, 2024

Hindustan Times
Tamil

செல்களை சேதமடையாமல் பாதுகாக்கின்றன

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்

மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

உடல் எடையைக் குறைப்பதில் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன

 சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்

 இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

குழந்தைகள் படிப்பில் படு சுட்டியாக வேண்டுமா? அவர்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன?