வெறும் வயிற்றில் நெய் காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Jul 06, 2024

Hindustan Times
Tamil

நெய் காபி என்பது நெய்யின் இனிப்பு மற்றும் காபியின் கசப்பு ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையாகும், இது காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் குடலுக்கு நல்லது. வேறு என்ன பலன்கள் கிடைக்கும்.

pixa bay

நெய் காபி ஒமேகா 3, 6, 9 ஆகியவற்றின் மூலமாகும். இது இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

pixa bay

நெய் காபி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் நெய் குடலுக்கு நல்லது மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு நடுநிலையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

pixa bay

இது மூளையின் கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது.

pixa bay

நெய் காபி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் பசியை அடக்குகிறது, இதன் விளைவாக எடை குறைகிறது.

pixa bay

இது ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும், பளபளப்பான சருமத்தையும் பராமரிக்கிறது, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, முதுமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்களை இளமையாகக் காட்டுகிறது.

pixa bay

இந்த பானம் உங்களை உள்ளே இருந்து சூடாக வைத்து உங்கள் மனநிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

pixa bay

நெய் காபி நிதானமாகவும், நாள் முழுவதும் ஆற்றலை வழங்கவும் நல்லது. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் எதையும் சேர்ப்பதற்கு முன், உணவு நிபுணரை அணுக வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. 

pixa bay

அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல் நலக்குறைவு ஏற்படுமா!

Pexels