இரவில் காபி குடிப்பது நல்லதா? கெட்டதா?

By Divya Sekar
Jun 01, 2024

Hindustan Times
Tamil

இரவில் தவறாமல் காபி சாப்பிட்டால், நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்

நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது

இரவில் படிக்கும் போது காபி சாப்பிடலாம்

உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துகிறது

எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்

, உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது

மன சோர்வைக் குறைக்கிறது

உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்