நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை நல்லதா? எப்படி எடுக்க வேண்டும் பாருங்க!

இலவங்கப்பட்டையில் சில மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என கூறப்படுகிறது. 

இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. இன்சுலின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது மிக முக்கியம் என நம்பப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை உணவை சாப்பிட்ட உடனேயே இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் உயர்வை கட்டுப்படுத்த முடியும் என கூறப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என கூறப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை வெவ்வேறு வழிகளில் கொண்டு வரலாம். இலவங்கப்பட்டையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கலாம். இப்படி டீ தயாரித்து குடிக்கலாம் என கூறப்படுகிறது.

கருப்பு தேநீர், சாதாரண தேநீர் மற்றும் பாலுடன் இலவங்கப்பட்டை கலக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 6 கிராம் இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ள வேண்டும். அதைத் தாண்டி எடுக்கக் கூடாது. 

நீரிழிவு நோயாளிகள் அந்தந்த மருத்துவர்களின் அறிவுறுத்தல்களின்படி தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

அப்துல் கலாமின் இந்த வாக்கியங்களை குழந்தைகளிடம் கூறுங்கள்; அவர்களை உற்சாகப்படுத்தும்!