வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள்

வாழைப்பழத்தில் ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளது

சர்க்கரையின் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

 பெருங்குடல் புற்றுநோயிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது

வாழைப்பழத்தில் எடை இழப்புக்கு உதவும் ஏராளமான பொருட்கள் உள்ளன

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது 

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

விந்தணு எண்ணிக்கையைத் தரம் உயர்த்த செய்ய வேண்டியது என்ன?