ஒவ்வொரு நாளும் சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சரிவிகித உணவை உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. சரிவிகித உணவின் பலன்களைப் பெற எந்தெந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

கொழுப்பை குறைக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான எடையை ஊக்குவிக்கிறது

மனநிலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

உடல் எடைக் குறைப்புக்கு உதவுகிறது

புத்தாண்டில் கோடிகளை குவிக்க போகும் ரிஷபம் ராசி!’ 2025ஆம் ஆண்டுக்கான புத்தாண்டு ராசிபலன்கள்!