தினமும் 5 ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

pixa bay

புற்றுநோயை எதிர்க்க உதவும்

pixa bay

பித்தப்பை கல்லை கட்டுப்படுத்த உதவும்

pixa bay

இரத்தத்தில் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு அணுக்களை பெருக்க உதவும்

pixa bay

சரும பொலிவை அதிகரிக்கும்

pixa bay

எலும்புகள் தசைகள் வலுப்பெற உதவும்

pixa bay

இதய நோயை கட்டுப்படுத்தும்

pixa bay

மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும்

pixa bay

முக சுருக்கங்களை தீர்க்க உதவும்

pixa bay

சுக்கிரன் வக்கிர நிவர்த்தி மூலம் ராஜ வாழ்க்கை பெற்ற ராசிகள்

Canva