பச்சை பட்டாணியை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 7 நன்மைகள்

வயிற்று புற்றுநோயை தடுக்க உதவும்.

அல்சைமர் பிரச்சினையை தடுக்க உதவும்.

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்

ரத்த சோகையை தடுக்கும்.

மன நலனை மேம்படுத்த உதவும்.

கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்.

செரிமான பிரச்சினைக்கு தீர்வு தரும்.

All photos: Pixabay

மெமெக்னீசியம்க்னீசியம்