முட்டையை விட அதிக புரதம் கொண்ட 7 உணவுகள்
By Pandeeswari Gurusamy
Mar 16, 2024
Hindustan Times
Tamil
டோஃபு (சோயா பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பனீர் போன்ற பொருள்)
குயினோவா (ஒரு வகை தானியம்)
கடலை வெண்ணெய் (பீனட் பட்டர் )
கிரேக்க தயிர்
பாதாம்
கருப்பு பீன்ஸ்
பூசணி விதை
கற்றாழை கொடுக்கும் நன்மைகள்
க்ளிக் செய்யவும்