கல்லீரல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் தரக்கூடிய 6 உணவுகள்!

pixa bay

நீங்கள் சில உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது கல்லீரல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். அதைச் செய்யக்கூடிய ஆறு உணவுகள் இங்கே.கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

pixa bay

பீட்ரூட்

pixa bay

ஆரஞ்சு எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்

pixa bay

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள்

pixa bay

பாதாம் அக்ரூட் போன்ற நட்ஸ் வகைகள்

pixa bay

கீரைகள்

pixa bay

இஞ்சி

pixa bay

குளிர்காலத்தில் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!