தொல்லைதரும் கொல்ஸ்ட்ராலை விரட்ட உதவும் 5 மூலிகை டீ
Pexels
By Pandeeswari Gurusamy Aug 08, 2024
Hindustan Times Tamil
Cholesterol control : உடலில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த சிறந்த 5 மூலிகை டீகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்
Pexels
புதினா டீ மனதை புத்துணர்ச்சியூட்டுவது மட்டுமின்றி, உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. தண்ணீர், புதினா இலைகள் மற்றும் தேன் சேர்த்து பெப்பர்மின்ட் டீ தயாரிக்கலாம்.
Pexels
தினமும் கொத்தமல்லி டீ குடிப்பது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துகிறது.
Pexels
<p>வெந்தயமானது அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக 'சூப்பர்ஃபுட்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முருங்கை டீ குடிக்கலாம்.</p>
Pexels
பூண்டு தேநீரில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, பருவகால நோய்த்தொற்றுகளை தடுக்கிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.
Pexels
மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மஞ்சள் தேநீர் குடிக்கலாம்.
Pexels
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவற்றுடன் இந்த மூலிகை டீயை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கலாம்.
இந்த இந்திய மூலிகை தேநீர் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என 'மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே' செய்தி வெளியிட்டுள்ளது,