Name: மின்கம்பத்தில் சிக்கி உயிருக்கு போராடிய காகம்..பத்திரமாக மீட்ட தீயணைப்புத்துறையினர்..!
Uploaded: 2024-11-01T19:52:10+05:30
Channel: Tamil Hindustan Times

மின்கம்பத்தில் சிக்கி உயிருக்கு போராடிய காகம்..பத்திரமாக மீட்ட தீயணைப்புத்துறையினர்..!

video

<ul><li>சென்னை விருகம்பாக்கம் பகுதியில் மின்கம்பத்தில் சிக்கி உயிருக்கு போராடிய காகத்தை மீட்டு முதலுதவி சிகிச்சை அளித்து காப்பாற்றிய தீயணைப்புத் துறையினரின் செயலை பலரும் பாராட்டி வருகின்றனர்.</li></ul>

இந்தியாவில் டெஸ்லாவின் லேட்டஸ்ட் அப்டேட்ஸ்! கடை திறப்பு எப்போது? காரின் விலை என்ன?

paragraph

சீனாவின் ஷாங்காயில் உள்ள டெஸ்லா தொழிற்சாலையில் இருந்து ஏற்கனவே ஐந்து கார்கள் இந்தியாவுக்கு கொண்டு வரப்பட்டுள்ளன. டெஸ்லா விரைவில் இந்தியாவில் தனது முதல் ஸ்டோரை திறக்க உள்ளது.

மஞ்சள் பயன்படுத்துவதால் சருமத்திற்கு கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ!

slide

சருமத்திற்கு மஞ்சளின் 6 நன்மைகள்

மஞ்சள் மிகவும் அற்புதமான மருத்துவப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். பண்டைய காலங்களிலிருந்து மஞ்சள் அழகு பராமரிப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மஞ்சளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. சருமத்தில் தடவுவதால் சரும பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.

முகத்தில் மஞ்சளைப் பூசி, உலர விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும். படிப்படியாக, முகத்தில் உள்ள புள்ளிகள் மறைந்துவிடும்.

அதிக நேரம் வெளியில் செலவிட்டால் முகம் பழுப்பு நிறமாக மாறுவது இயற்கையானது. அதே மஞ்சளை ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவி மெதுவாக தேய்க்கவும். உலர விட்டு கழுவவும். இதை அடிக்கடி செய்து வந்தால் பழுப்பு பிரச்சனை நீங்கும்.

மஞ்சளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சரும வயதானதற்கு பங்களிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன. அவை சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கின்றன.

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், மஞ்சளைக் கொண்டு அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மஞ்சளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது சரும உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மஞ்சள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இதன் மூலம் சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உங்களை இளமையாகக் காட்டுகிறது.

மஞ்சள்... சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதன் நன்மைகளை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்...

இபிஎஸ் உரையைத் திரித்து வெளியிடுவோர் மீது சட்ட நடவடிக்கை: இன்பதுரை எச்சரிக்கை

<p>இபிஎஸ் உரையைத் திரித்து வெளியிடுவோருக்கு சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என அதிமுக வழக்கறிஞரும், எம்.பி.யுமான இன்பதுரை எச்சரிக்கை விடுத்து உள்ளார்.</p><h2>இபிஎஸ் உரையைத் திரித்து வெளியிடுவோருக்கு சட்ட நடவடிக்கை:</h2><p>அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி கே. பழனிசாமியின் (இபிஎஸ்) உரைகளைத் திரித்து வெளியிடுவோர் மீது கடுமையான சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்று அதிமுக வழக்கறிஞர் பிரிவு மாநிலச் செயலாளர் இன்பதுரை எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார். சென்னை உயர் நீதிமன்ற நுழைவாயிலில் செய்தியாளர்களைச் சந்தித்த அவர், தமிழக அரசின் நிதி நிலை மற்றும் நிர்வாகத் தோல்விகள் குறித்து இபிஎஸ் எழுப்பிய கேள்விகளை சில ஊடகங்கள் தவறாக வெளியிட்டதாக குற்றம்சாட்டினார்.</p><h2>இபிஎஸ் உரையைத் திரித்து வெளியிடுவது ஏன்?</h2><p>"மக்களைக் காப்போம், தமிழகத்தை மீட்போம்" என்ற எழுச்சிப் பயண பரப்புரையின் போது, இபிஎஸ் பேசிய கருத்துக்கள் சில ஊடகங்களால் பிரித்து, திரித்து வெளியிடப்படுவதாக இன்பதுரை குற்றம்சாட்டினார். "இபிஎஸ்ஸின் உரைகளைத் தவறாகச் சித்தரிப்பது மக்களிடையே தவறான புரிதலை உருவாக்குகிறது. இனி இதுபோன்ற பொய் செய்திகளை வெளியிடுவோர் மீது உரிய சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்," என்று அவர் எச்சரித்தார்.</p><h2>தமிழக அரசின் நிதி நெருக்கடி</h2><p>தமிழகத்தின் பொருளாதார வளர்ச்சி குறித்து முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் பெருமையாகப் பேசிய மறுநாளே, நாங்குநேரி உள்ளிட்ட நான்கு சுங்கச் சாவடிகளில் கட்டணம் செலுத்தாததால் தமிழக அரசு பேருந்துகளை அனுமதிக்க முடியாது என்று சென்னை உயர் நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டதை இன்பதுரை சுட்டிக்காட்டினார். "இந்த உத்தரவு தமிழகத்தை தலை குனிய வைத்துள்ளது. இதன் மூலம் தமிழக அரசிடம் நிதி இல்லை என்பது தெளிவாகிறது," என்று அவர் கூறினார்.</p><h2>கல்லூரி கட்டுவதற்கு நிதியில்லையா?</h2><p>இபிஎஸ், தமிழக அரசுக்கு கல்லூரி கட்டுவதற்கு நிதி இல்லாததால், இந்து அறநிலையத்துறையின் நிதியைப் பயன்படுத்தி கல்லூரிகள் கட்டப்படுகின்றனவா என்று கேள்வி எழுப்பியதாக இன்பதுரை தெரிவித்தார். "இந்தக் கேள்வியை சில ஊடகங்கள் தவறாகப் புரிந்து, பொய்யான செய்திகளை வெளியிட்டன. இதுபோன்ற தவறான செய்திகளை வெளியிடுவோர் மீது சட்டப்படி நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்," என்று அவர் மீண்டும் வலியுறுத்தினார்.</p><p>இபிஎஸ்ஸின் உரைகளைத் திரித்து வெளியிடுவது மக்களிடையே குழப்பத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும், இதை அதிமுக பொறுத்துக்கொள்ளாது என்றும் இன்பதுரை தெரிவித்தார். தமிழக அரசின் நிதி நிலை மற்றும் நிர்வாகத் தோல்விகளை எதிர்க்கட்சியாக விமர்சிப்பது தங்கள் கடமை என்று கூறிய அவர், மக்களின் நலனுக்காக அதிமுக தொடர்ந்து போராடும் என்று உறுதியளித்தார்.</p>

<p>"இபிஎஸ்ஸின் உரைகளைத் தவறாகச் சித்தரிப்பது மக்களிடையே தவறான புரிதலை உருவாக்குகிறது. இனி இதுபோன்ற பொய் செய்திகளை வெளியிடுவோர் மீது உரிய சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்"</p>

குபேரா ஓடிடி ரிலீஸ் தேதியை அறிவித்த அமேசான் பிரைம்.. முழு விபரம் இங்கே!

<p>சேகர் கம்முலாவின் இயக்கத்தில் நடிகர்கள் தனுஷ், நாகார்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா, ஜிம் சர்ப் உள்ளிட்ட பலரது நடிப்பில் ஜூன் 20 அன்று வெளியான திரைப்படம் குபேரா. </p><p>திரையரங்குகளில் வெளியான ஒரு மாதத்திற்குள் குபேரா திரைப்படம் ஓடிடியில் வெளியாகுமென்று அந்தப்படத்தை வாங்கி இருந்த பிரைம் வீடியோ ஓடிடி தளம் அறிவித்து இருந்த நிலையில், தற்போது படத்தின் ஓடிடி ரிலீஸ் தேதி அறிவிக்கப்பட்டு இருக்கிறது. </p><p>அதன் படி குபேரா திரைப்படம் ஜூலை 18 ஆம் தேதி ஓடிடியில் வெளியிடப்படும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டு இருக்கிறது. இந்தத் திரைப்படம் தெலுங்கில் மிகப்பெரிய வரவேற்பை பெற்றாலும், தமிழில் கலவையான விமர்சனங்களையே பெற்றது.</p>

<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">a simple man, and the not so simple journey of his redemption arc ✨<a href="https://twitter.com/hashtag/KuberaaOnPrime?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#KuberaaOnPrime</a>, July 18<a href="https://twitter.com/dhanushkraja?ref_src=twsrc%5Etfw">@dhanushkraja</a> KING <a href="https://twitter.com/iamnagarjuna?ref_src=twsrc%5Etfw">@iamnagarjuna</a> <a href="https://twitter.com/iamRashmika?ref_src=twsrc%5Etfw">@iamRashmika</a> <a href="https://twitter.com/jimSarbh?ref_src=twsrc%5Etfw">@jimSarbh</a> <a href="https://twitter.com/sekharkammula?ref_src=twsrc%5Etfw">@sekharkammula</a> <a href="https://twitter.com/ThisIsDSP?ref_src=twsrc%5Etfw">@ThisIsDSP</a> <a href="https://twitter.com/mynameisraahul?ref_src=twsrc%5Etfw">@mynameisraahul</a> <a href="https://twitter.com/adityamusic?ref_src=twsrc%5Etfw">@AdityaMusic</a> <a href="https://twitter.com/KuberaaTheMovie?ref_src=twsrc%5Etfw">@KuberaaTheMovie</a> <a href="https://twitter.com/SVCLLP?ref_src=twsrc%5Etfw">@SVCLLP</a> <a href="https://twitter.com/amigoscreation?ref_src=twsrc%5Etfw">@amigoscreation</a> <a href="https://t.co/lVCjhi6YO4">pic.twitter.com/lVCjhi6YO4</a></p>&mdash; prime video IN (@PrimeVideoIN) <a href="https://twitter.com/PrimeVideoIN/status/1943561649094267305?ref_src=twsrc%5Etfw">July 11, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p>முன்னதாக அமேசான் பிரைம் வீடியோவுடனான பிரச்சினையை படத்தின் தயாரிப்பாளர் பேசி இருந்தார்.</p><p>அவர் பேசும் போது, ‘ தெலுங்கு திரைப்படங்கள் திரையரங்குகளில் வெளியான 28 நாட்களில் ஓடிடிக்கு வருகின்றன. சில நேரங்களில் 30 நாட்களில் திரைக்கு வருகின்றன. குபேரா விஷயத்தில் எல்லாம் ஓடிடி விருப்பபடியே நடந்தது. ஆம், போஸ்ட் புரொடக்ஷனில் தாமதம் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் ஜூலையில் மாற்றுதேதியை கேட்டோம். ஆனால், அவர்கள் திரைப்படம் ஜூன் 20 - அன்று வெளியாக வில்லை என்றால், 10 கோடியை குறைத்து விடுவோம் என்றனர். இவரது பேச்சு பரபரப்பை ஏற்படுத்தியது குறிப்பிடத்தக்கது. குபேரா திரைப்படம் உலகளவில் 133 கோடி வசூல் செய்திருப்பது குறிப்பிடத்தக்கது.</p>

சேகர் கம்முலா நடிப்பில் தனுஷ், நாகார்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா நடிப்பில் உருவாகியுள்ள படம் ஜூன் 20 ஆம் தேதி திரையரங்குகளில் வெளியானது.&nbsp;

‘அப்பா லென்ஸ் வழியாதான் அவர பார்த்தேன்.. ரஜினி சார் புத்திசாலி மட்டுமல்ல’ - ஸ்ருதிஹாசன் பேட்டி!

<p>பிரபல நடிகையான ஸ்ருதிஹாசன் லோகேஷ் கனகராஜ் இயக்கத்தில் ரஜினிகாந்த் நடிப்பில் வருகிற ஆகஸ்ட் 14 அன்று வெளியாக உள்ள கூலி படத்தில் இணைந்து நடித்திருக்கிறார். </p><p>இந்த நிலையில் அவர் கூலி படத்தில் ரஜினிகாந்துடன் பணிபுரிந்தது குறித்து பேசி இருக்கிறார். இது குறித்து ரன்வீர் அலகாபாடியா யூடியூப் சேனலுக்கு அவர் அளித்த பேட்டியில்  ‘ "ரஜினிகாந்தும் எனது தந்தையும் (கமல்ஹாசனும்) தமிழ் சினிமாவின் இரண்டு தூண்கள் மற்றும் முகங்கள். </p><h2>புத்திசாலியாக இருக்கிறார்.</h2><p>நான் அவரைச் சுற்றியே வளர்ந்திருப்பேன் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், நானும் அவரை மக்கள் பார்க்கும் அதே லென்ஸ் வழியாகதான் அறிந்திருந்தேன். நான் அவரை சூப்பர் ஸ்டாராக அறிந்திருந்தேன். என் அப்பாவின் லென்ஸிலிருந்து அவரைப் பற்றித் தெரிந்துகொண்டேன். </p><p>ஆனால், படப்பிடிப்புத்தளத்தில் தொழில் ரீதியாக அவரை அறிந்து கொள்வது மிகவும் சுவாரசியமானது. அவரின் குணாதியங்கள் தனித்துவமான கலவை. அவர் புத்திசாலித்தனமாகவும், கூர்மையாகவும் இருக்கிறார். அவரிடம் பேசினால் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். </p><p>இதை நான் அவரிடமே சொல்லி இருக்கிறேன்.  அவர் மிகவும் நல்லவர். அவர் தனக்கான ஈர்ப்பை சுமந்து கொண்டே அலைவதில்லை. படப்பிடிப்புத் தளத்திலும் அவர் நல்ல எனர்ஜியை கொண்டு வருகிறார். அவருடன் பணிபுரிவதில் அனைவரும் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.’ என்று பேசினார். </p>

நான் அவரைச் சுற்றியே வளர்ந்திருப்பேன் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.ஆனால், நானும் அவரை மக்கள் பார்க்கும் அதே லென்ஸ் வழியாகதான் அறிந்திருந்தேன். &nbsp;நான் அவரை சூப்பர் ஸ்டாராக அறிந்திருந்தேன். என் அப்பாவின் லென்ஸிலிருந்து அவரைப் பற்றித் தெரிந்துகொண்டேன். - ஸ்ருதிஹாசன் பேட்டி!

உஷார்.. சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் உணவுகள் இவைதான்!எதையெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது

<p>சிறுநீரகக் கற்கள் மருத்துவ சொற்களில் 'கிட்னி கால்குலஸ்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை சிறுநீரகத்துக்குள் அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களிலும் கடினமான, கல் போன்ற கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. சிறுநீரக கற்கள் என்று அழைக்கப்படும் இவை சிறுநீரில் சில தாதுக்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது உருவாகின்றன.</p><h2>சிறுநீரக கற்கள் வகைகள்</h2><p>பொதுவாக சிறுநீரக கற்கள் கால்சியம் ஆக்ஸலேட், கால்சியம் பாஸ்பேட், ஸ்ட்ருவைட் கல், யூரிக் அமிலம், சிஸ்டின் போன்ற வகைகளில் உள்ளன. அத்துடன் இவை வட்டம், நீளம், சதுரம், மான்கொம்பு போன்ற வடிங்களில் இருக்கலாம்.</p><h2>சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வழிகள்</h2><p>பெங்களூரில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனையின் சிறுநீரக மருத்துவர் டாக்டர் திலீப் தன்பால் (எம்பிபிஎஸ், எம்எஸ், பொது அறுவை சிகிச்சை, எம்சிஎச் - சிறுநீரகவியல்), எச்டி லைஃப்ஸ்டைலிடம், "சிறுநீரக கற்கள் பல்வேறு அளவுகளில் உருவாகின்றன. </p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/risk-of-kidney-cancer-is-increasing-these-are-the-tips-to-avoid-131750914119004.html" target="_blank">அச்சுறுத்தும் சிறுநீரக புற்றுநோய் ஆபத்து.. சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும் பழக்கங்களும், தவிர்க்கும் வழிகளும் இதோ&nbsp;</a></p><p>அவை ஒரு சிறிய தானியத்தின் அளவு முதல் ஒரு பட்டாணி அல்லது கோல்ஃப் பந்தின் அளவு வரை இருக்கலாம். சிறுநீரக கற்கள் பழுப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கலாம். நீங்கள் சரியான மருத்துவ உதவியைப் பெற்றால், நிரந்தர சேதத்தைத் தவிர்க்கலாம்."</p><p>கற்கள் அளவு, நிறம் மற்றும் வடிவத்தில் மாறுபடுகள் இருக்கும். "சில கற்கள் கூர்மையானவை, சில கற்கள் மென்மையானவை. ஒரு சிறிய கல் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக எந்த வலியும் இல்லாமல் செல்லக்கூடும். ஆனால் ஒரு பெரிய சிறுநீரகக் கல் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் சிக்கி, சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுத்து, கடுமையான வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சிறுநீர் தடிமனாகும். இது சிறுநீரகங்களில் தாதுக்கள் தங்க வைத்து கடினமான படிவங்களை உருவாக்குகிறது," என்று டாக்டர் திலீப் விளக்கம் அளித்துள்ளார்.</p><p>உடலில் நீரிழப்பு காரணமாகவும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும். இதை தடுக்க, ஒருவர் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீருக்கு குடிப்பதில் அதிக முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். சிட்ரேட் கொண்ட பழச்சாறுகளும் சேர்க்க வேண்டும். இது கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது," என்று டாக்டர் திலீப் தன்பால் அறிவுறுத்தியுள்ளார்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/9-foods-that-boost-kidney-health-must-have-to-protect-your-kidneys-131736588535759.html" target="_blank">கிட்னி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் இவைதான்.. கட்டாயம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்&nbsp;</a></p><h2>எதை தவிர்க்க வேண்டும்?</h2><p>சிறுநீரில் கால்சியம் அளவை அதிகரிப்பதால் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க. மேலும், கீரை மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.</p><p>அதிக சோடியம் கொண்ட பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பிரவுன் அரிசி சிறுநீரகத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் சோடியம் நிறைந்துள்ளது. எனவே அதிகபடியாக எடுத்துக்கொள்வதை தடுக்க வேண்டும்.</p><p>உடலில் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் சிறுநீரகத்தில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வாழைப்பழம், தக்காளி போன்றவற்றில் இருக்கும் அதிக பொட்டாசியம் சிறுநீரக கற்களை உருவாக காரணமாக அமைகின்றன. தக்காளியில் இருக்கும் வைட்டமின் சி உடலில் ஆக்சலேட் அளவை அதிகரிக்கும். </p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/kidney-stones-what-are-the-kidney-stones-know-symptoms-causes-and-treatment-131737534717689.html" target="_blank">சிறுநீரக கற்கள் எதனால் உருவாகிறது? அறிகுறிகள் என்ன? தடுப்பு முறைகள் பற்றி மருத்துவர் விளக்கம்</a></p><p>கீரை, பீட்ரூட், சாக்லேட், வேர்க்கடலை போன்றவற்றிலும் ஆக்சலேட்கள் உள்ளன. சிவப்பு இறைச்சியில் உள்ள புரதங்கள் யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கின்ற, சிறுநீரில் சிட்ரேட்டின் அளவை குறைக்கின்றன. இவை இரண்டும் கல் உருவாவதற்கு காரணமாக திகழ்கின்றன.</p><p><strong>குறிப்பு: </strong>இந்தக் கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. ஏதேனும் உடல்நல பிரச்னைகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்</p>

<ul><li>வயிற்று வலி சிலருக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருப்பதை வெளிக்காட்டும் என்பது அதிர்ச்சியான விஷயம் தான். நாம் உண்ணும் உணவும் சிறுநீரகக் கற்களுக்கு ஒரு காரணம். சில உணவுகள் சிறுநீரகக் கற்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீரகக் கற்கள் எப்படி உருவாகின்றன? இப்போது நீங்கள் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகளைப் பார்ப்போம்.</li></ul>