Latest menstruation Photos

Irregular Periods: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க போதும்! உடனடி தீர்வு கிடைக்கும்!

<ul><li>கடந்த சில ஆண்டுகளாகவே பெண்களை பாதிக்கும் பொதுவான குறைபாடாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. வழக்கமான மாதவிடாய் ஆரோக்கியமான பெண் உடலின் அடையாளம் என்று கூறப்படுகிறது</li></ul>

பெண்களே சரியான நேரத்தில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதில் பிரச்சினையா.. இந்த 7 விஷயங்களை முதல்ல கவனிங்க

<ul><li>மாதந்தோறும் மாதவிடாய் தாமதமாக வந்து ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், இந்த காரணங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், 20 வயதிற்குட்பட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் இதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.</li></ul>

பெண்கள் மாதவிடாய் வலியால் அவதியா.. அந்த நாட்களில் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய 7 உணவுகள்..

<ul><li>இந்த காலத்தில் பெண்கள் நன்றாக உணரவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.</li></ul>

PCOS Diet: PCOS பிரச்சனையால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? இந்த 5 உணவுகளை மறக்காமல் சாப்பிடுங்கள்

<ul><li>PCOS Diet: பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு டயட் செய்யும் போது கவனமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம். எந்தெந்த உணவுகளை பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.</li></ul>

Sanitary pads: மாதவிடாயின் போது கசிவைத் தடுக்க சிறந்த சானிட்டரி பேடுகள்!

Sanitary pads

<ul><li>சில பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் உடையில் ரத்தம் கசியலாம். எனவே அதிக இரத்தப்போக்கு உள்ளவர்கள் அரிப்பு, இரத்த கசிவு, துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க பின்வரும் சானிட்டரி பேட்களை முயற்சிக்கவும்.</li></ul>

Period Problem: மாதத்தில் இரண்டு முறை மாதவிடாய் சுழற்சியால் அவதியா.. காரணம் இதுதான்!

<ul><li style="text-align:justify;">Periods twice in a month: பொதுவாக ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதத்திற்கு ஒருமுறை மாதவிடாய் வரும். ஆனால் சிலருக்கு இரண்டு முறை மாதவிடாய் வரலாம். இது ஏன் நடக்கிறது என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.</li></ul>

Menstruation

சமீபத்திய லைஃப்ஸ்டைல் டிப்ஸ்கள் மற்றும் புதுப்பிப்புகள் உட்பட இன்றைய லைஃப்ஸ்டைல் செய்திகளை தமிழில் பெறுங்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மேம்படுத்த தமிழில் லைஃப்ஸ்டைல் செய்திகள் மற்றும் டிரெண்டிங் குறித்து தொடர்ந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், தற்போதைய லைஃப்ஸ்டைல் குறித்து அறிய HT தமிழைப் பார்வையிடவும். Stay informed with Tamil lifestyle news and trends to enhance your daily life. 

லைஃப்ஸ்டைல்

லைப்ஸ்டைல் செய்திகள் தமிழில் | தமிழில் லைஃப்ஸ்டைல் டிப்ஸ்/செய்திகள் | இன்றைய லைஃப்ஸ்டைல் செய்திகள் | Lifestyle Tips/News in Tamil

கூட்டணிக்கு தம்பி விஜய்யிடமிருந்து எந்த அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு வரலை..! தமிழிசை செளந்தரராஜன்

video

<p>சென்னை விருகம்பாக்கம் பகுதியில் பாஜக சார்பில் நடைபெற்ற தண்ணீர் பந்தல் திறப்பு விழாவில் தமிழ்நாடு பாஜக முன்னாள் தலைவரான தமிழிசை செளந்தரராஜன் பங்கேற்றார். இதன் பின்னர் செய்தியாளர்களை சந்தித்த தமிழிசை செளந்தரராஜன் புதிய கல்விக்கொள்கை, தவேகவுடன் கூட்டணி, திமுகவுக்கு எதிராக குரல் கொடுக்கும் திருமாவளவன் உள்பட பல்வேறு விஷயங்களை பேசினார். தமிழிசை செளந்தரராஜன் பேசிய முழு வீடியோ இதோ</p>

குருவின் சஞ்சாரத்தில் உருவாகும் கஜலட்சுமி ராஜயோகம்! திடீர் பணவரவு, அதிர்ஷ்டம், நிதிநிலை மேம்பாடு பெறும் ராசிகள்

paragraph

Gajalakshmi Raja Yoga

ஜோதிடத்தின்படி, குருவின் சஞ்சாரத்தால் கஜலட்சுமி ராஜ யோகம் உருவாகிறது. இந்த யோகத்தால் ராசிக்காரர்களுக்கு அதிர்ஷ்டம், நல்ல நேரம் உருவாகிறது. கஜலட்சுமி ராஜயோகத்தால் நன்மை பெறும் ராசிகள் எவையெல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்

மீண்டும் விபத்தில் சிக்கிய அஜித்.. கிரேனை வைத்து எடுக்கப்பட்ட கார்.. அஜித்துக்கு என்ன ஆச்சு?

<p>ஜிடி 4 ஐரோப்பிய கார் பந்தயத்தில் பங்கேற்று வரும் நடிகர் அஜித் குமார், நேற்று நெதர்லாந்தில் நடைபெற்ற போட்டியில் பங்கேற்றார். இவர் போர்ஷியா அணிக்காக தனது காரை பந்தயத்தில் ஈடுபடுத்திய போது, அவரது காரின் டயர் வெடித்து விபத்தில் சிக்கியது. இதுகுறித்த புகைப்படங்களும் வீடியோக்களும் தற்போது வெளியாகி வருகிறது.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-kamal-haasans-romance-and-kissing-scene-with-abhirami-and-trisha-in-thuglife-movie-netizens-reacts-131747560790708.html" target="_blank">71 வயதிலும் முத்தத்தை மிச்சம் வைக்காத கமல்.. தக் லைஃப் செய்த கமலுக்கு நெட்டிசன் கொடுத்த ரியாக்ஷன்!</a></p><h2>விபத்தில் சிக்கிய அஜித் கார்</h2><p>பல கட்டங்களாக நடந்துவரும் இந்தப் போட்டி மே மாதம் 16 ஆம் தேதி முதல் 18 ஆம் தேதி வரை நெதர்லாந்தில் உள்ள சாண்ட்வோர்ட் பகுதியில் தற்போது நடைபெறுகிறது. இதன் இரண்டாவது சுற்று போட்டி நேற்று நடைபெற்றது. அதில், அஜித் ரேஸ் ட்ராக்கில் இருந்த போது அவரது காரின் டயர் வெடித்து கட்டுப்பாட்டை இழந்தது. இதனால், அவர் விபத்தில் சிக்கினார்.</p><h2>அஜித்திற்கு என்ன ஆச்சு?</h2><p>பின், அவரது காரை போட்டியாளர்கள் கிரேன் வைத்து எடுத்தனர். இந்த விபத்தில் நல்வாய்ப்பாக அஜித் எந்த வித காயங்களும் பாதிப்பும் இன்றி உயிர் தப்பினார். தற்போது அஜித் நலமுடன் உள்ளார் என அவரது நெருங்கிய வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும் அஜித்தின் கார் டயர் மாற்றப்பட்டு அவர் மீண்டும் ரேஸில் பங்கேற்றார் என தகவல் வெளியாகியுள்ளது.</p><h2>ரேஸிங்கில் கவனம் செலுத்திய அஜித்</h2><p>விடாமுயற்சி, குட் பேட் அக்லி என அடுத்தடுத்த படங்களின் மூலம் ரசிகர்களை மகிழ்வித்து திரையரங்கில் விருந்து வைத்தார் அஜித் குமார். இவர் இந்தப் படத்திற்கு பிறகு கார் ரேஸில் முழுக்க முழுக்க கவனம் செலுத்த உள்ளதாக தெரிவித்ததுடன், அவர் இந்த ஆண்டு ஜனவரி முதலே ரேஸில் பங்கேற்க தொடங்கினார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/singer-suchitra-drops-bombshell-says-actor-dhanush-is-responsible-for-actor-ravi-mohan-aarthi-divorce-131747566244311.html" target="_blank">ரவி மோகன்- ஆர்த்தி விவகாரத்திலும் தனுஷை உள்ளே இழுத்த சுச்சி! ஆதாரம் இருப்பதாக பேசியதால் பரபரப்பு!</a></p><h2>உடல் எடை குறைப்பில் கவனம்</h2><p>ஒரு காலகட்டத்தில் என்னுடைய உடல் எடை அதிகமாக இருந்தது; ஆனால், ரேசிங்கிற்கு திரும்ப வேண்டும் என்று முடிவு எடுத்த நாளிலிருந்து, மீண்டும் எடையைக் குறைத்து ஃபிட்டாக மாற வேண்டும் என்று முடிவெடுத்தேன். அதற்கான அவசியமும் எனக்கு புரிந்தது என அஜித் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்க்கு பேட்டி அளித்தார்.</p><p>அதில், 2024 ஆகஸ்ட் முதல் இன்று வரை கடந்த 8 மாதங்களில் 42 கிலோ வரை உடல் எடையை குறைத்திருக்கிறேன்; சரியான உணவு கட்டுப்பாடு, உணவு முறைகள், நீச்சல், சைக்கிளிங் போன்றவை என் உடல் எடையை குறைக்க உதவி இருக்கின்றன என்றார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/theaters-in-telugu-states-are-set-to-close-from-june-1st-find-out-the-reason-for-this-here-131747572192659.html" target="_blank">ஜூன் 1 முதல் தெலுங்கு மாநிலங்களில் சினிமா தியேட்டர்கள் மூடுவதாக அறிவிப்பு! என்ன காரணம்?</a></p><h2>ஓய்வு கிடையாது</h2><p>நவம்பர் முதல் பிப்ரவரி மாதம் வரையிலான ரேஸ் இல்லாத காலகட்டத்தில் ஒரு படம் நடிக்க முடிந்தால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் என்னால் ஒரு படத்தை வெளியிட முடியும். இப்படி செய்தால் அடுத்த ஆறு ஆண்டுகளுக்காவது ரேசிங்கில் என்னால் நான் கவனம் செலுத்த முடியும்.</p><p>அது அணியின் உரிமையாளராக இருந்தாலும் சரி, ஓட்டுனராக இருந்தாலும் சரி.. ஒரு நடிகராகவும் எனது பெயரை நான் காப்பாற்ற வேண்டி இருக்கிறது. ரேசிங் மற்றும் சினிமா என இரண்டு துறைக்கும் தனித்தனியாக நேரம் ஒதுக்குவது என்பது என்னுடைய சினிமா கெரியர் முடிந்து விட்டது என்று விமர்சனம் செய்பவர்களை சாந்தப்படுத்தும்.’என்று பேசினார்.</p>

நடிகர் அஜித் தற்போது ஜிடி 4 கார் பந்தயத்தில் ஈடுபட்டிருந்த நிலையில், அவரது காரின் டயர் வெடித்து விபத்து ஏற்பட்டுள்ளது. இதில் அஜித் நல்வாய்ப்பாக எவ்வித காயமும் இன்றி தப்பினார் என தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளது.

ஜூன் 1 முதல் தெலுங்கு மாநிலங்களில் சினிமா தியேட்டர்கள் மூடுவதாக அறிவிப்பு! என்ன காரணம்?

<p>ஆந்திரப் பிரதேசம், தெலங்கானா சினிமா திரையரங்க உரிமையாளர்கள் (தியேட்டர் ஓனர்ஸ்) அதிரடி முடிவு எடுத்துள்ளனர். ஜூன் 1-ம் தேதி முதல் தியேட்டர்களை மூட முடிவு செய்துள்ளனர். ஹைதராபாத்தில் இன்று (மே 18) இரண்டு தெலுங்கு மாநில திரையரங்க உரிமையாளர்கள் கூட்டம் நடைபெற்றது. ஜூன் 1 முதல் காலவரையின்றி தியேட்டர்களை மூடுவதாக அறிவித்தனர். தயாரிப்பாளர்களுக்கு ஒரு கோரிக்கை வைத்தனர்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/singer-suchitra-drops-bombshell-says-actor-dhanush-is-responsible-for-actor-ravi-mohan-aarthi-divorce-131747566244311.html" target="_blank">ரவி மோகன்- ஆர்த்தி விவகாரத்திலும் தனுஷை உள்ளே இழுத்த சுச்சி! ஆதாரம் இருப்பதாக பேசியதால் பரபரப்பு!</a></p><h2>காரணம் இதுதான்</h2><p>சினிமாக்களை வாடகை முறையில் இனி திரையிட முடியாது என்றும், பர்சன்டேஜ் அடிப்படையில் கொடுத்தால் மட்டுமே சாத்தியம் என்றும் திரையரங்க உரிமையாளர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர். இந்த கூட்டத்தில் பிரபல தயாரிப்பாளர்கள் தில் ராஜு, சுரேஷ் பாபு ஆகியோரும் கலந்து கொண்டனர். ஒட்டுமொத்தமாக தெலுங்கு மாநிலங்களைச் சேர்ந்த 60 திரையரங்க உரிமையாளர்கள் பங்கேற்றனர்.</p><h2>தயாரிப்பாளர்களுக்கு நெருக்கடி</h2><p>தினசரி வாடகை இல்லாமல் மொத்த வசூலில் பங்கு கொடுத்தால் மட்டுமே இனி திரைப்படங்களை திரையிடுவோம் என்று தயாரிப்பாளர்களுக்கு கடிதம் எழுத திரையரங்க உரிமையாளர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர். இதனை முன்னிட்டே ஜூன் 1-ம் தேதி முதல் தியேட்டர்களை மூடுவதாக அறிவித்துள்ளனர். இந்த அறிவிப்பால், தயாரிப்பாளர்கள் கடும் நெருக்கடியை சந்திக்க நேரிடும் என ஒரு தரப்பு கூறி வருகிறது.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-kamal-haasans-romance-and-kissing-scene-with-abhirami-and-trisha-in-thuglife-movie-netizens-reacts-131747560790708.html" target="_blank">71 வயதிலும் முத்தத்தை மிச்சம் வைக்காத கமல்.. தக் லைஃப் செய்த கமலுக்கு நெட்டிசன் கொடுத்த ரியாக்ஷன்!</a></p><h2>ஜூனில் பெரிய படங்கள்</h2><p>ஆந்திரப் பிரதேச துணை முதல்வர், பவன் கல்யாண் ஹீரோவாக நடித்த ஹரி ஹர வீர மல்லு திரைப்படம் ஜூன் 12-ம் தேதி வெளியாகவுள்ளது. பான் இந்தியா ரேஞ்சில் பெரிய பட்ஜெட்டில் இந்த பீரியட் ஆக்ஷன் மூவி படம் உருவாகியுள்ளது. சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் தனுஷ், நாகார்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா ஆகியோர் முக்கிய வேடங்களில் நடித்துள்ள குபேரா ஜூன் 20-ம் தேதி வெளியாகவுள்ளது. மஞ்சு விஷ்ணு ‘கண்ணப்பா’ ஜூன் 27-ம் தேதி வெளியாகவுள்ளது.</p><p>இப்படி மூன்று பான் இந்தியா படங்கள் ஜூனில் வெளியாக உள்ளன. இந்த நிலையில் ஜூன் 1-ம் தேதி முதல் தியேட்டர்களை மூடப்போவதாக திரையரங்க உரிமையாளர்கள் முடிவு எடுத்திருப்பது பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/director-vettimaaran-has-said-that-he-cannot-take-responsibility-for-the-expectations-on-the-film-vaadivasal-131747556347179.html" target="_blank">'உங்க எதிர்பார்ப்புகளுக்கு எல்லாம் நான் பொறுப்பல்ல.. நான் என்னோட பெஸ்ட்ட தரேன்' வாடிவாசல் எதிர்பார்ப்புக்கு வெற்றிமாறன் பதில்</a></p><h2>பேச்சுவார்த்தை நடக்க வாய்ப்பு</h2><p>திரையரங்க உரிமையாளர்களுடன் தயாரிப்பாளர்கள் பேச்சுவார்த்தை நடத்த வாய்ப்புகள் தென்படுகின்றன. தியேட்டர்கள் மூடப்படுவதற்கு முன்பே இரு தரப்பு பிரதிநிதிகளும் சந்திக்க வாய்ப்புள்ளது. வாடகை இல்லாமல் ஷேர் முறையில் மட்டுமே பின்பற்ற வேண்டும் என்று திரையரங்க உரிமையாளர்கள் கொஞ்ச காலமாக உறுதியாக கோரிக்கை வைத்து வருகின்றனர். </p><p>தியேட்டர்களை நடத்துவதற்கு செலவுகள் அதிகமாகிவிட்டதாகவும், வாடகை வடிவில் கொடுப்பது போதவில்லை என்றும், நஷ்டம் ஏற்படுவதாகவும் கூறுகின்றனர். இந்த குழப்பம் எப்போது முடிவுக்கு வருமோ பார்க்கலாம்.</p>

தெலுங்கு மாநிலங்களில் தியேட்டர்கள் மூடப்பட உள்ளன. முக்கியமான கூட்டத்திற்குப் பிறகு திரையரங்க உரிமையாளர்கள் இந்த முடிவை எடுத்துள்ளனர். இதற்கான காரணம் என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குரு+ராகு கேது பெயர்ச்சி: கோடிகளை குவிக்க போகும் 6 ராசிகள்!

slide

குரு+ராகு கேது பெயர்ச்சி: ரிஷபம் முதல் மகரம் வரை…! கோடிகளை குவிக்க போகும் 6 ராசிகள்!

2025 ஜூன் முதல் 2026 ஜூன் வரையிலான 12 மாத காலத்தில், குரு, ராகு, கேது ஆகிய கிரகங்களின் பெயர்ச்சியின் அடிப்படையில், பணவரவு மற்றும் பொருளாதார மேன்மையில் முன்னிலை வகிக்கும் ஆறு ராசிகளைப் பற்றி தற்போது பார்க்கலாம்.

கன்னி ராசிக்காரர்களுக்கு ராகு ஆறாம் இடத்திலும், கேது 12-ஆம் இடத்திலும் இருப்பது மிகவும் சாதகமான அமைப்பாகும். குரு மற்றும் சனியின் சஞ்சாரம் சராசரியாக இருந்தாலும், பொருளாதாரத்தில் எந்தக் குறையும் இருக்காது. ராகு மற்றும் குரு 2, 9, 11 ஆகிய இடங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதால், தொழில் மற்றும் வேலையில் பணப்புழக்கம் அதிகரிக்கும். ஆனால், செலவுகளை கவனமாக நிர்வகிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

விருச்சிக ராசிக்கு, குரு எட்டாம் இடத்தில் மறைந்தாலும், ராகு மற்றும் கேது பெரிய அளவில் தீமை செய்யாது. கேது 10-ஆம் இடத்தில் சூரியனின் வீட்டில் இருப்பது தொழில் மற்றும் வேலை வாய்ப்புகளுக்கு உகந்ததாக இருக்கும். குரு 2, 4, 12 ஆகிய இடங்களைப் பார்ப்பதால், சொத்து சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்பட்டு, நீண்டகால முதலீடுகளில் இருந்து லாபம் கிடைக்கும். பணப்புழக்கம் மிகுந்த ஆண்டாக இருக்கும், ஆனால் குடும்ப விஷயங்களில் சிறு சவால்கள் இருக்கலாம்.

மகர ராசிக்காரர்களுக்கு ஏழரை சனி முடிந்து, ஒரு அற்புதமான காலகட்டம் தொடங்குகிறது. ராகு 2-ஆம் இடத்தில் இருப்பது பணவரவை அதிகரிக்கும், ஆனால் தேவையற்ற செலவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். சனி 3-ஆம் இடத்தில் இருப்பது புதிய தொழில் தொடங்குவதற்கும், வேலையில் சம்பள உயர்வு மற்றும் பதவி உயர்வு பெறுவதற்கும் உகந்ததாக இருக்கும். நீண்டகால முதலீடுகளுக்கு இது சிறந்த நேரம். குருவின் பார்வை 12-ஆம் இடத்துக்கு இருப்பதால், பெரிய அளவிலான பணவரவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

தனுசு ராசிக்கு குரு 7-ஆம் இடத்திலும், ராகு 3-ஆம் இடத்திலும் இருப்பது மிகச் சிறந்த அமைப்பாகும். இந்த இரு கிரகங்களும் பணவரவை பெருக்குவதோடு, முயற்சி, வெற்றி, புகழ் ஆகியவற்றை வழங்கும். தொழில், விளையாட்டு, அல்லது அதிர்ஷ்ட வாய்ப்புகள் மூலம் பணம் கிடைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால், இந்த வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்த உழைப்பு முக்கியம். வீட்டில் இருந்து பணம் தானாக வரும் என்று எதிர்பார்க்காமல், முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

துலாம் ராசிக்காரர்களுக்கு பணம் ஒரு துணைப் பயனாக கிடைக்கும். முயற்சிகள் வெற்றியடையும், மேலும் எல்லாம் எளிதாகத் தோன்றும். நீண்டநாள் கடன்கள், பணப் பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்படும். இந்த ஆண்டை ஆக்கப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்தினால், அடுத்த 5-6 ஆண்டுகளுக்குத் தேவையான பொருளாதார அடித்தளத்தை உருவாக்கலாம். தொழில் மற்றும் வேலையில் கூடுதல் உழைப்பு வெற்றியைத் தரும்.

ரிஷப ராசி இந்த ஆண்டின் மிகச் சிறந்த பொருளாதார வாய்ப்புகளைப் பெறும். சனி 11-ஆம் இடத்தில் மகாதன யோகத்தை உருவாக்குவதோடு, குரு 2-ஆம் இடத்திலும், ராகு 10-ஆம் இடத்திலும் இருப்பது அற்புதமான அமைப்பாகும். இது பெரிய வெற்றிகளையும், பணப்புழக்கத்தையும் உறுதி செய்யும். தானதர்மங்கள் செய்வது மேலும் நன்மைகளைத் தரும். இந்த ஆண்டு, வாழ்க்கை எளிதாகவும், பணவரவு அதிகமாகவும் இருக்கும். கோடீஸ்வர யோகம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகச் சிறந்த காலமாக அமையும்.

ரோஜா சர்பத், ரோஜா டீ குடிப்பதால் கோடையில் கிடைக்கும் அற்புத பயன்கள் இதோ!

ரோஜா பூ தேநீர் அல்லது ரோஜா பூ ஷர்பத் குடிப்பதால் கிடைக்கும் மேலும் சில நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

இந்தியாவின் பாரம்பரிய பானங்களில் ஒன்றான இந்த ரோஜா பூ பானங்கள் வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். உடலில் நீர்ச்சத்து நிறைந்திருக்க உதவும் என கூறப்படுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை குறைக்க உதவும். ரோஜா  பூக்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த பானங்களில் பாலிஃபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸைக் குறைப்பதுடன், சில வகையான புற்றுநோய் அபாயத்தையும் குறைக்கும் என கூறப்படுகிறது.

 ஹெல்த்லைன் அறிக்கையின்படி, ரோஸ் டீயில் உள்ள பீனால் உள்ளடக்கம் மற்றும் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கிரீன் டீயைப் போலவே இருக்கின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் இன்னும் அதிக நன்மை பயக்கும் என தெரிய வந்துள்ளது.

சீன மருத்துவ நிபுணர்கள் சிலர் ரோஜா மொட்டுகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் அல்லது ஷர்பத் மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என கூறப்படுகிறது.

ஒரு ஆய்வின்படி, மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒரு வாரம் முன்பிருந்தும் பின்பும் குடிப்பதால், மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியிலிருந்து நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தை எளிதில் சமாளிக்க முடியும். மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொள்ள ரோஜா பானங்கள் மிகவும் உதவும் என நம்பப்படுகிறது.

ரோஜா தேநீர், ஷர்பத் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் குறையும். அதன் தாக்கம் இதய ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையாக இருக்கும். ரோஜா தேநீரை தினமும் குடிப்பதால் இதய ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.

ரோஜா தேநீர், ஷர்பத்தை தினமும் குடித்தால் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதுடன், மனநிலையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மன அமைதி கிடைக்கும். மறதி நோய், மயக்கம் போன்ற அபாயங்கள் குறையும்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி... ரோஜா பூக்கள் பித்தத்தைத் தணிக்க மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.  உடலில் ஏற்படும் வெப்பம், அசௌகரியம், அமிலத்தன்மை குறையும்.  செரிமானமும் மேம்படும் என கூறப்படுகிறது.

கோடையில் பித்தம் அதிகரிப்பதால் உடல் வெப்பமடையும் என்பதால், இரண்டு மாதங்களும் ரோஜா தேநீர், ஷர்பத்தை தினமும் குடிக்கலாம்.


பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

பெண்களே உங்கள் உள்ளாடை அந்த நிறத்தில் மாறுவதால் பிரச்சனையா.. இத தெரிஞ்சுக்கோங்க!

என் உள்ளாடை அடிக்கடி நிறம் மாறுகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது? இது எதைக் குறிக்கிறது என்பது குறித்து உங்கள் மனதில் கேள்விகள் இருக்கும். இதைப் பற்றி யாரிடம் கேட்பது என தெரியாமல் நீங்கள் சிக்கி கொண்டிருக்கிறீர்களா?  உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் உள்ளாடைகளின் அடிப்பகுதி விரைவாக நிறம் மாறுவதற்குக் காரணம், உங்கள் யோனியால் வெளியிடப்படும் சுரப்புகளே. இதுவும் இயல்பானது. உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் மட்டுமல்ல, உங்கள் யோனி பொதுவாக சில வகையான சுரப்புகளையும் வெளியிடுகிறது. இது உண்மையில் ஒரு நல்ல அறிகுறி.

பிறப்புறுப்பு உள்ளாடைகளை வெண்மையாக்குவது என்பது உங்கள் பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான யோனி இயற்கையாகவே 3.8 மற்றும் 4.5 க்கு இடையில் pH மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

இது பெரும்பாலும் அமிலத்தன்மை கொண்டது. இதனால்தான் உங்கள் உள்ளாடைகள் விரைவாக நிறம் மாறி, அதில் சில வகையான கறைகள் தோன்றும்.

ஆரோக்கியமான யோனி எப்போதும் அமிலத்தன்மை கொண்டது. இது அதிக அளவு சுரப்பை உருவாக்குகிறது. சில நேரங்களில் உங்கள் ஹார்மோன்கள், பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி போன்ற பல காரணிகளால் pH அளவுகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்.

யோனியில் லாக்டோபாகிலி எனப்படும் நல்ல பாக்டீரியாக்களும் உள்ளன. இது உங்கள் யோனியை ஆரோக்கியமானதாக வைத்திருக்கிறது, அமில அளவை சரியான அளவில் பராமரிக்கிறது, கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. இது பொதுவாக அனைவருக்கும் நடக்கும். இந்த சுரப்பு அண்டவிடுப்பின் போதும், கர்ப்ப காலத்திலும் அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் உள்ளாடைகளில் இருந்து வெளியேறும் இந்த வெளியேற்றம் காற்றில் வெளிப்படும் போது அல்லது நீங்கள் அவற்றை துவைக்கும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றம் காரணமாக மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறமாக மாறும். வடுக்கள் உருவாகின்றன.

யோனி ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 4 மில்லி சுரப்பை உற்பத்தி செய்கிறது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான வெளியேற்றம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் யோனியின் சுய சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதி! 

நீங்கள் அதிகப்படியான வெளியேற்றத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

என் உள்ளாடை அடிக்கடி நிறம் மாறுகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது? இது எதைக் குறிக்கிறது என்பது குறித்து உங்கள் மனதில் கேள்விகள் இருக்கும். இதைப் பற்றி யாரிடம் கேட்பது என தெரியாமல் நீங்கள் சிக்கி கொண்டிருக்கிறீர்களா?  உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

Suffering from menstrual pain See if these tips will help you

மாதவிடாய் வலியால் அவதியா.. இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு உதவுமா பாருங்க!

இஞ்சி மற்றும் தேன் பெண்களின் மாதவிடாய் வலியை குணப்படுத்த உதவும் என கூறப்படுகிறது.

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சில துண்டுகள் இஞ்சியை சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.


முதலில் இஞ்சி தண்ணீரை வடிகட்டி, அதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்க வேண்டும்.

இந்த கலவையை மாதவிடாய் ஏற்பட்ட நாட்களில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியை விஷயத்தில் மஞ்சள் பால் நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஒரு டம்ளர் சூடான பாலில் அரை டீ ஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை கலக்க வேண்டும்.

சுவைக்காக நீங்கள் அதில் வெல்லம் அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.

இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதைக் குடிப்பது வலியை குறைக்க உதவும் என நம்பப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இங்கு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

Amla : பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தினமும் நெல்லிக்காய் சாப்பிடலாமா!

நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் இன்னும் பல நன்மைகள் உள்ளன. நெல்லிக்காயை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

பெண்கள் எவ்வளவு நேரத்திற்கு ஒரு முறை சானிட்டரி பேட்களை  மாற்ற வேண்டும் தெரியுமா!

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்பது இயற்கையான செயல்

Sesame : எள்ளை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

தைராய்ட் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவுகிறது.