இந்த பிரச்சனை இருக்கா உங்களுக்கு? தவறுதலாக கூட வேர்க்கடலை சாப்பிடாதீங்க.. ஆபத்து உங்களுக்கு தான்!
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பசியை பூர்த்தி செய்ய வேர்க்கடலையை ஒரு சிற்றுண்டியாக சாப்பிடுகிறார்கள். வேர்க்கடலையில் உள்ள புரதங்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
(1 / 7)
சிலர் வேர்க்கடலை சாப்பிடக்கூடாது. வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மையை விட வேர்க்கடலை சாப்பிடுவது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
(2 / 7)
அமிலத்தன்மை பிரச்சினை : அடிக்கடி அமிலத்தன்மை பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அத்தகையவர்களுக்கு, வேர்க்கடலை சாப்பிடுவது வயிற்றில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். பிரச்சினையை மோசமாக்கும். இது வயிற்று வலி, வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
(3 / 7)
வேர்க்கடலையில் உள்ள அதிக புரத உள்ளடக்கம் உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே ஏற்கனவே கீல்வாதம் அல்லது ஹைப்பர்யூரிசிமியா பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேர்க்கடலையை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது அதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது. வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கிய நிலை மேலும் கடினமாகிவிடும்.
(4 / 7)
உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை இருந்தால், வேர்க்கடலையை மிகவும் கவனமாக சாப்பிடுங்கள். குறிப்பாக வேர்க்கடலையை வெளியில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. அவற்றை தயாரிக்க அதிக சோடியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். எனவே வேர்க்கடலையை உப்பு இல்லாமல் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
(5 / 7)
வேர்க்கடலை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக பாதிக்கும். வேர்க்கடலையை ஜீரணிக்க உடல் அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், தண்ணீரை உட்கொண்ட பிறகு செயல்முறை இன்னும் மெதுவாகிறது, இது எடை அதிகரிப்பு, வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று கனம் உள்ளிட்ட வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
(6 / 7)
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். வேர்க்கடலையில் கொழுப்புகள் மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளன. இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
(7 / 7)
சிலருக்கு வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால், அவை அரிப்பு, வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம், அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற நிலைமைகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அதற்கான காரணம் வேர்க்கடலை என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், சாப்பிடவே வேண்டாம்.
மற்ற கேலரிக்கள்