Watermelon Peel : தர்பூசணியின் தோலை தூக்கி எறிவீர்களா? இனி இந்த தப்பு செய்யாதீங்க! இதில் பல நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா?

தர்பூசணியின் மேற்பகுதி கடினமாகவும் பச்சையாகவும் இருக்கும். உள்ளே விதைகள் நிறைந்துள்ளன. தர்பூசணியின் உட்புறத்தை நாம் சாப்பிட்டு அதன் பட்டைகளை தூக்கி எறிவோம்.

தர்பூசணி பட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ, சி, பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. 

தர்பூசணி தோல் சத்தானது மட்டுமல்ல, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது.

தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவையும் கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்க உதவுகிறது.

இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது. இது செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.