Infertility Remedies: குழந்தையின்மையால் கவலைப்படுகிறீர்களா? இந்த விதைகளை மட்டும் தொடர்ந்து சாப்பிட மறக்காதீங்க!

இன்றைய சமுதாயத்தில், குழந்தையின்மை என்பது ஆணோ, பெண்ணோ, என இரு தரப்பினரும் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனை. ஒவ்வொரு 100 பேரில் குறைந்தது 5 பேர் இந்த குழந்தையின்மை பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். இந்த மலட்டுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட, மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும், ஆனால் அதற்கு முன், இந்த ஐந்து தானியங்களை உணவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

சியா விதைகள்: சியா விதைகள் புரதம், ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவாகும், இது உங்கள் உடலில் இரும்பு அளவை அதிகரித்து, மலட்டுத்தன்மையை தடுக்கிறது.

ஆளி விதைகள்: இந்த விதைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் பொருட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் ஹார்மோன்களை சமன் செய்து கருத்தரிக்க உதவுகின்றன.

சூரியகாந்தி விதைகள்: சூரியகாந்தி விதைகளில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது கர்ப்பமாக இருக்க உதவும்.

எள் விதைகள்: எள்ளில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் குழந்தையின்மை பிரச்சனையை குணப்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தரும்.