Winter Care Tips : குளிர்கால தொற்றுகளில் இருந்து குழந்தைகளை காப்பது எப்படி?

இந்த நாட்களில், குளிர்காலம் மழை மற்றும் வெயிலின் விளையாட்டை விளையாடுகிறது, சில நேரங்களில் வெயில் மற்றும் சில நேரங்களில் மழை, சளி மற்றும் இருமல் போன்ற தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய காலநிலையில், குளிர்ச்சியிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க ஒரு சிறப்புத் தேவை உள்ளது, குழந்தைகளை குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் சில குறிப்புகள்.

குளிர்காலத்தில் கதகதப்பான மற்றும் உடலை முழுமையாக மறைக்கும் ஆடைகளை குழந்தைகளுக்கு உடுத்தி, தொப்பி, கையுறைகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிய மறக்க வேண்டாம். சிறு குழந்தைகளுக்கு தலை மற்றும் கால்களில் இருந்து சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், எனவே அவற்றை போர்த்தி இருக்குமாறு வைக்க வேண்டும். 

சிறு குழந்தைகளின் கைகளை சோப்பு போட்டுக் கழுவுங்கள், அதனால் அவர்கள் சுத்தமாக இருப்பார்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து குறைகிறது, ஏனெனில் சிறிய குழந்தைகள் விளையாடும் போது தங்கள் கைகளை எங்கும் தொடுகிறார்கள், இது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு மஞ்சளுடன் வெதுவெதுப்பான பாலைக் கொடுங்கள், இதனால் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும் மற்றும் சளி மற்றும் இருமல் அபாயமும் குறைகிறது.

சிறு குழந்தைகளின் பசி மற்றும் தாகத்தை கவனித்து, அவர்களுக்கு சரியான நேரத்தில் உணவு மற்றும் தண்ணீரை வழங்குங்கள், அவர்களின் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய பொருட்களை சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.

ஆரஞ்சு, தக்காளி, முலாம்பழம், பப்பாளி மற்றும் பச்சைக் காய்கறிகள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை குழந்தைகளுக்குக் கொடுங்கள்.

சிறிய குழந்தைகளை மாலையிலும் காலையிலும் வெளியே அழைத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும், இதுபோன்ற சமயங்களில் குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிக்கும் ஆபத்து அதிகம். (அனைத்து புகைப்படங்களும் - Unsplash)