தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Summr Drinks: கோடைக் காலத்தில் எந்த பானம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?

Summr drinks: கோடைக் காலத்தில் எந்த பானம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?

May 16, 2024 05:40 PM IST Manigandan K T
May 16, 2024 05:40 PM , IST

  • Summr drinks: உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கவும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் எந்த பானம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு கூடுதலாக ஏராளமான ஈரப்பதம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். கோடையில் குடிக்க நல்லது என்று சில பானங்கள் உள்ளன. எது என்று தெரிந்து கொள்வோம்...

(1 / 6)

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு கூடுதலாக ஏராளமான ஈரப்பதம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். கோடையில் குடிக்க நல்லது என்று சில பானங்கள் உள்ளன. எது என்று தெரிந்து கொள்வோம்...(Shutterstock, Freepik)

கீரைகள் மற்றும் வண்ணமயமான காய்கறிகள் நிறைந்த சாலட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. அதிலிருந்து ஒரு ஸ்மூத்தி தயாரிக்கலாம். ஆனால் சர்க்கரை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

(2 / 6)

கீரைகள் மற்றும் வண்ணமயமான காய்கறிகள் நிறைந்த சாலட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. அதிலிருந்து ஒரு ஸ்மூத்தி தயாரிக்கலாம். ஆனால் சர்க்கரை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தினமும் மூலிகை டீ குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது. மூலிகை டீ குடிப்பதால் உடல் சூட்டைக் குறைக்கும்.

(3 / 6)

தினமும் மூலிகை டீ குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது. மூலிகை டீ குடிப்பதால் உடல் சூட்டைக் குறைக்கும்.(Shutterstock)

ஆயுர்வேதத்தின் படி, மோர் ஒரு சிறந்த கோடைகால பானமாகும், ஏனெனில் இது நீர்ச்சத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் வயிற்று ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

(4 / 6)

ஆயுர்வேதத்தின் படி, மோர் ஒரு சிறந்த கோடைகால பானமாகும், ஏனெனில் இது நீர்ச்சத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் வயிற்று ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.(Unsplash)

பழங்களின் ஸ்மூத்தி குடிப்பதும் நல்லது. 

(5 / 6)

பழங்களின் ஸ்மூத்தி குடிப்பதும் நல்லது. 

காய்கறி விதைகளை ஒரே இரவில் ஊறவைத்து, எலுமிச்சை நீரில் எடுத்துக்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது. நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த இந்த பானம் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

(6 / 6)

காய்கறி விதைகளை ஒரே இரவில் ஊறவைத்து, எலுமிச்சை நீரில் எடுத்துக்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது. நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த இந்த பானம் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்