Sleeping On Floor: உடம்பு வலி இருக்கா.. தரையில் தூங்குவது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

Mar 02, 2024 11:54 AM IST Aarthi Balaji

Mar 02, 2024 11:54 AM , IST

தரையில் தூங்குவது எவ்வளவு நல்லது என தெரிந்து கொள்வோம்.

(1 / 5)

தரையில் தூங்குவது சிரமமாக இருந்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

(2 / 5)

தூக்கம் பிரச்சனைகள் இருந்தால் உறங்கும் பாணியை மாற்றினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

(3 / 5)

தூங்கும் தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் கீழ் முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும்.

(4 / 5)

கழுத்தின் பின்பகுதியில் உடல் உயரமாகிறது. உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தால், தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

(5 / 5)

தூக்கமின்மையால், வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாமல்.. உடல்நலக் கோளாறுகளும் அதிகரிக்கும். ஆனால் தரையில் தூங்கினால் நன்றாக தூங்கலாம்.

மற்ற கேலரிக்கள்