தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Turmeric Ginger Benefits: இதயம் முதல் மூளை வரை.. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியை ஒன்றாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Turmeric Ginger Benefits: இதயம் முதல் மூளை வரை.. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியை ஒன்றாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Jun 17, 2024 06:43 AM IST Aarthi Balaji
Jun 17, 2024 06:43 AM , IST

Turmeric Ginger Benefits: இந்திய உணவின் நறுமணம் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்க மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த இரண்டு மசாலாப் பொருட்களும் மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளன. 

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி போன்ற மசாலாப் பொருட்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருந்து வருகின்றன, அவை இன்னும் மருந்துகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளன.

(1 / 6)

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி போன்ற மசாலாப் பொருட்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருந்து வருகின்றன, அவை இன்னும் மருந்துகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளன.

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி இரண்டிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் உள்ளன. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் மற்றும் இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரோல் ஆகியவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன

(2 / 6)

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி இரண்டிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் உள்ளன. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் மற்றும் இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரோல் ஆகியவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன

செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை தூண்டுவதன் மூலம் இஞ்சி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மஞ்சள், செரிமான மண்டலத்தை ஆற்ற உதவுகிறது மற்றும் ஆர்ஜினா, வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

(3 / 6)

செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை தூண்டுவதன் மூலம் இஞ்சி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மஞ்சள், செரிமான மண்டலத்தை ஆற்ற உதவுகிறது மற்றும் ஆர்ஜினா, வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்வது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

(4 / 6)

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்வது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

ம் மஞ்சள் கொழுப்பு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன

(5 / 6)

ம் மஞ்சள் கொழுப்பு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன

மஞ்சளில் நியூரோபிராக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், இஞ்சி மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது

(6 / 6)

மஞ்சளில் நியூரோபிராக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், இஞ்சி மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது

மற்ற கேலரிக்கள்