தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Tips For Drinking Water: எந்த நிலையில் நீர் குடிப்பது நல்லது - சரியான முறை இதுதான்!

Tips For Drinking Water: எந்த நிலையில் நீர் குடிப்பது நல்லது - சரியான முறை இதுதான்!

Jul 03, 2024 08:24 AM IST Marimuthu M
Jul 03, 2024 08:24 AM , IST

Health Tips: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், சரியான வழியில் குடிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். ஆயுர்வேதத்தின்படி நீர் குடிப்பது எவ்வாறு பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் பாருங்கள்.

ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் தண்ணீரை சரியாக குடிக்கவில்லை என்றால், பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. நடந்துகொண்டே நீர் குடிப்பது, நின்றுகொண்டே நீர் குடிப்பது என நீர் குடிப்பது போன்றவற்றைக் கவனித்துச் செய்யுங்கள். ஆனால், நீங்களும் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 

(1 / 8)

ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் தண்ணீரை சரியாக குடிக்கவில்லை என்றால், பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. நடந்துகொண்டே நீர் குடிப்பது, நின்றுகொண்டே நீர் குடிப்பது என நீர் குடிப்பது போன்றவற்றைக் கவனித்துச் செய்யுங்கள். ஆனால், நீங்களும் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நிற்கும்போதும், நடக்கும்போதும், படுத்துக் கொண்டும் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதல்ல. தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். 

(2 / 8)

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நிற்கும்போதும், நடக்கும்போதும், படுத்துக் கொண்டும் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதல்ல. தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். 

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நிற்கும்போது நீரைக் குடிப்பது நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது மற்றும் உடலில் உள்ள திரவங்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இதனால், நின்று கொண்டே தண்ணீர் குடிப்பதால் முழங்கால் வலி மற்றும் அஜீரண பிரச்னைகள் ஏற்படும்.

(3 / 8)

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நிற்கும்போது நீரைக் குடிப்பது நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது மற்றும் உடலில் உள்ள திரவங்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இதனால், நின்று கொண்டே தண்ணீர் குடிப்பதால் முழங்கால் வலி மற்றும் அஜீரண பிரச்னைகள் ஏற்படும்.

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நிற்கும்போது தண்ணீரைக் குடிப்பதும் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

(4 / 8)

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நிற்கும்போது தண்ணீரைக் குடிப்பதும் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, படுத்துக்கொண்டே நீர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

(5 / 8)

ஆயுர்வேதத்தின்படி, படுத்துக்கொண்டே நீர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதில் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. தண்ணீர் குடிப்பது பல உடல்நலப் பிரச்னைகளைத் தவிர்க்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் நின்று கொண்டே நீர் குடித்தால், தண்ணீர் வயிற்றின்கீழ் பகுதியை விரைவாக அடைந்து, செரிமான அமைப்புக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

(6 / 8)

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதில் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. தண்ணீர் குடிப்பது பல உடல்நலப் பிரச்னைகளைத் தவிர்க்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் நின்று கொண்டே நீர் குடித்தால், தண்ணீர் வயிற்றின்கீழ் பகுதியை விரைவாக அடைந்து, செரிமான அமைப்புக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

நின்றுகொண்டே நீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவையும் பாதிக்கும், இது நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தையும் பாதிக்கும். 

(7 / 8)

நின்றுகொண்டே நீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவையும் பாதிக்கும், இது நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தையும் பாதிக்கும். 

உட்கார்ந்து முதுகை நேராக வைத்து தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. இதுதான் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த முறை. இதுதான் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த வழி. இது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாகப்பெற உதவுகிறது மற்றும் முழு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. 

(8 / 8)

உட்கார்ந்து முதுகை நேராக வைத்து தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. இதுதான் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த முறை. இதுதான் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த வழி. இது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாகப்பெற உதவுகிறது மற்றும் முழு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. 

மற்ற கேலரிக்கள்