Tamil News  /  Photo Gallery  /  Thyroid Benefits Of Omega 3 Fatty Acids Read More

Omega-3: தைராய்டு பிரச்சனையா.. ஒமேகா 3 உணவுகளை மறக்காதீங்க மக்களே

Jan 19, 2024 01:59 PM IST Manigandan K T
Jan 19, 2024 01:59 PM , IST

  • தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு உணர்திறனை மேம்படுத்துவது முதல் வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சில நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.

வளர்சிதை மாற்றம், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் தைராய்டு சுரப்பி அவசியம். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகின்றன. "ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பொதுவாக மீன் எண்ணெய் மற்றும் சில தாவர எண்ணெய்களில் காணப்படுகின்றன, அவை தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்" என்று இயற்கை மருத்துவ மருத்துவர் கொரினா டன்லப் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.

(1 / 6)

வளர்சிதை மாற்றம், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் தைராய்டு சுரப்பி அவசியம். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகின்றன. "ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பொதுவாக மீன் எண்ணெய் மற்றும் சில தாவர எண்ணெய்களில் காணப்படுகின்றன, அவை தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்" என்று இயற்கை மருத்துவ மருத்துவர் கொரினா டன்லப் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.(Unsplash)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் ஹஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்ற தைராய்டு கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன.

(2 / 6)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் ஹஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்ற தைராய்டு கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன.(Unsplash)

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைத்து அமைதிப்படுத்தலாம், 

(3 / 6)

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைத்து அமைதிப்படுத்தலாம், (Unsplash)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராக்ஸின் ட்ரையோடோதைரோனைனாக மாற்ற உதவுகின்றன - அதிக செயல்திறனுக்கான செயலில் உள்ள வடிவம்.

(4 / 6)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராக்ஸின் ட்ரையோடோதைரோனைனாக மாற்ற உதவுகின்றன - அதிக செயல்திறனுக்கான செயலில் உள்ள வடிவம்.(Unsplash)

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு திசுக்களின் உணர்திறனை மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் தைராய்டு ஹார்மோன்களை உடலுக்கு கொண்டு செல்வதை மேம்படுத்துகிறது.

(5 / 6)

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு திசுக்களின் உணர்திறனை மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் தைராய்டு ஹார்மோன்களை உடலுக்கு கொண்டு செல்வதை மேம்படுத்துகிறது.(Unsplash)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதை பாதிக்கலாம் - இது ஹார்மோன் ஏற்பி செயல்பாடு மற்றும் சமிக்ஞையை பாதிக்கலாம்.

(6 / 6)

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதை பாதிக்கலாம் - இது ஹார்மோன் ஏற்பி செயல்பாடு மற்றும் சமிக்ஞையை பாதிக்கலாம்.(Unsplash)

WhatsApp channel

மற்ற கேலரிக்கள்