Omega-3: தைராய்டு பிரச்சனையா.. ஒமேகா 3 உணவுகளை மறக்காதீங்க மக்களே

வளர்சிதை மாற்றம், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் தைராய்டு சுரப்பி அவசியம். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகின்றன. "ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பொதுவாக மீன் எண்ணெய் மற்றும் சில தாவர எண்ணெய்களில் காணப்படுகின்றன, அவை தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்" என்று இயற்கை மருத்துவ மருத்துவர் கொரினா டன்லப் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் ஹஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்ற தைராய்டு கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைத்து அமைதிப்படுத்தலாம், 

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராக்ஸின் ட்ரையோடோதைரோனைனாக மாற்ற உதவுகின்றன - அதிக செயல்திறனுக்கான செயலில் உள்ள வடிவம்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு திசுக்களின் உணர்திறனை மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் தைராய்டு ஹார்மோன்களை உடலுக்கு கொண்டு செல்வதை மேம்படுத்துகிறது.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதை பாதிக்கலாம் - இது ஹார்மோன் ஏற்பி செயல்பாடு மற்றும் சமிக்ஞையை பாதிக்கலாம்.