Health Tips: ஆரோக்கியமான இதயம் வேண்டுமா.. இந்த மசாலா பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்!
- Heart Health:ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள சில சிறப்பு மசாலாப் பொருட்களைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
- Heart Health:ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள சில சிறப்பு மசாலாப் பொருட்களைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
(1 / 7)
மசாலாப் பொருட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன, இது உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில சிறப்பு மசாலாப் பொருட்களைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
(3 / 7)
கொத்தமல்லி-கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறைக்கும் திறன் கொத்தமல்லிக்கு உள்ளது, இது நம் இதயத்திற்கு ஆபத்தானது, எனவே கொத்தமல்லியின் நுகர்வு முக்கியமானது.
(4 / 7)
பூண்டு - நல்ல இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பூண்டு மிகவும் நன்மை பயக்கும், இதயத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான எல்டிஎல் அதாவது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் பூண்டு உதவுகிறது.
(5 / 7)
இஞ்சி - இஞ்சி நமது உடலுக்கும் இதயத்திற்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்.
மற்ற கேலரிக்கள்