தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  The Amazing Health Benefits Of Dark Chocolate

Dark Chocolate Benefits: டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

Feb 23, 2024 06:29 PM IST Karthikeyan S
Feb 23, 2024 06:29 PM , IST

  • டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது என்றே பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம்.

(1 / 8)

டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம்.

ஒரு சாக்லேட்டில் 700 கலோரி உள்ளது. 24 கிராம் சர்க்கரை இருக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத டார்க் சாக்லேட்டுகள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று சமீபத்திய ஆய்வின் முடிவுகள் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.

(2 / 8)

ஒரு சாக்லேட்டில் 700 கலோரி உள்ளது. 24 கிராம் சர்க்கரை இருக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத டார்க் சாக்லேட்டுகள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று சமீபத்திய ஆய்வின் முடிவுகள் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.

டார்க் சாக்லேட் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

(3 / 8)

டார்க் சாக்லேட் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளைக் கரைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டும் எனில் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடலாம்.

(4 / 8)

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளைக் கரைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டும் எனில் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடலாம்.

டார்க் சாக்லேட்டில் நிறைந்துள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இதயக்கோளாறுகள், குறிப்பாக மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது.

(5 / 8)

டார்க் சாக்லேட்டில் நிறைந்துள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இதயக்கோளாறுகள், குறிப்பாக மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது.

மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடவும் டார்க் சாக்லேட் உதவுகிறது. மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிட்டு வந்தால் மனநிலை சீராகும் என்பது ஆய்வாளர்களின் கருத்தாக உள்ளது.

(6 / 8)

மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடவும் டார்க் சாக்லேட் உதவுகிறது. மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிட்டு வந்தால் மனநிலை சீராகும் என்பது ஆய்வாளர்களின் கருத்தாக உள்ளது.

டார்க் சாக்லேட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராகி மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

(7 / 8)

டார்க் சாக்லேட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராகி மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

எந்த ஒரு உணவையும் அளவாக சாப்பிட்டால் அதன் முழு பலன்களைப் பெற முடியும். அந்த வகையில் டார்க் சாக்லேட்டையும் அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

(8 / 8)

எந்த ஒரு உணவையும் அளவாக சாப்பிட்டால் அதன் முழு பலன்களைப் பெற முடியும். அந்த வகையில் டார்க் சாக்லேட்டையும் அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்