Tea or Coffee Bad Effects: உயர் இரத்த அழுத்தமா.. டீ அல்லது காபி குடிக்க வேண்டுமா.. இந்த டீயை மட்டும் குடிங்க!

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் டீ அல்லது காபி சாப்பிட வேண்டுமா?

தேநீர்-காபி காதலர் தினம் அது இல்லாமல் தொடங்குவதில்லை. எனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உணவியல் நிபுணர்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்!

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு கிரீன் டீ குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த, பச்சை தேயிலை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் காபி குடிக்கக்கூடாது.

பால் தேநீரை இனிமையாக்கவும் சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உடல் பருமன் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

உணவு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காபி மற்றும் பால் டீ நல்ல விருப்பங்கள் அல்ல. உயர் ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் கிரீன் டீ குடிப்பது நல்லது.

காபியில் காஃபின் அதிகம் உள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த செய்தி பொதுவான தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தகவலுக்கும், சுகாதார நிபுணரிடம் சரியான ஆலோசனையைப் பெறவும்.