Saunf Seeds : உணவுக்குப் பிறகு அரை ஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் மென்று சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆச்சரியப்படுத்தும் பலன்கள் இதோ!

சாப்பிட்ட உடனேயே சோம்பு கொடுக்கப்படுகிறது. இது வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. வாயை குளிர்விப்பதைத் தவிர, இது உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தினமும் உங்கள் உணவில் சோம்பு சேர்த்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இது பார்வையை மேம்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான வைட்டமின். உணவில் சோம்பு சேர்த்துக் கொண்டால் கண்புரை மற்றும் கண்களில் பார்வை மங்காமல் தடுக்கலாம்.

சோம்பில் உள்ள செரிமான சாறுகள் மற்றும் நொதிகள் நாம் உண்ணும் உணவை உடைத்து, செரிமான கோளாறுகள், வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.

சோம்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இளம் வயதிலேயே வயதான சருமத்தை நீக்குகிறது. சோம்பு உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கழிவுகளை நீக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்.

சாப்பிட்ட உடனேயே சோம்பு மென்று உண்பதால் சுவாசம் புத்துணர்ச்சி பெறும். சோம்பு வாசனை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இது துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது.

சோம்புக்கு வாயு எதிர்ப்புத் தன்மை அதிகம். வாயு மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது. உங்கள் தசைகளை ஆற்றும். வாயு பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.

சோம்பில் உள்ள பொட்டாசியம் அளவு உங்கள் உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

சோம்பு உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. சோம்பில் உள்ள முக்கிய இயற்கை எண்ணெய்கள் எனிடால் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் ஆகும். உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

சோம்பு சாப்பிட்ட பிறகு மென்று சாப்பிட வேண்டும். சோம்பு தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து அந்த நீரில் தேன் கலந்து டீயாக குடிக்கவும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.