Health Tips: குளிர்காலத்தில் வயதான நோயாளிகளுக்கு நிமோனியாவை தவிர்க்க உதவும் வழிகள்!

நிமோனியா பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் நுரையீரலில் ஏற்படும் தொற்று. இது சிலருக்கு கடுமையான நோயாக மாறும். ஏற்கனவே இதய நோய், நுரையீரல் நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. குளிர்காலம் இந்த பிரச்சனைகளை மோசமாக்குகிறது மற்றும் நிமோனியா அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. காய்ச்சல், சளி, தலைவலி, வாந்தி, சுவாசப் பிரச்சனை, இருமல், நெஞ்சு வலி ஆகியவை நிமோனியாவின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இதைத் தடுக்க கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

தடுப்பூசி போடுங்கள். வயதான நோயாளிகள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியாவுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட வேண்டும்.

அவர்கள் படும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு, சரியான மருந்து, சிகிச்சை, உணவுமுறை, சரியான பிரச்சனைக்கு உணவு முறைகள் கொடுக்க வேண்டும்.

குளிர்ந்த காலநிலையில் அடிக்கடி வெளியேறுவதை தவிர்க்க வேண்டும். வீட்டில் கதகதப்பான சூழலை உருவாக்க முயற்சியுங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். வெந்நீர் அருந்துங்கள்.

சுகாதாரத்தை பேணுங்கள். அடிக்கடி மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். மற்ற நோயாளிகளிடமிருந்து தூரமாக இருக்க முயற்சியுங்கள் இருமல் போது. தும்மும்போது உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்