Home Remedies for Cold : மழைகாலத்தில் அடிக்கடி சளி இருமலால் அவதியா.. இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்க மட்டும் செஞ்சு பாருங்க!

மழைக்காலத்தில் தொடர்ந்து மூக்கில் நீர் வடிதல் பிரச்சனை பலருக்கு இருக்கும். அதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. இந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் சிலவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்,

மூக்கு ஒழுகுவதைத் தடுக்க கெமோமில் டீ, இஞ்சி டீ அல்லது பெப்பர்மின்ட் டீ போன்ற மூலிகை டீகளைக் குடிப்பதை நீங்கள் வழக்கமாக்கிக் கொள்ளலாம். மூலிகை தேநீர் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொண்டை வலிக்கு இது நல்லது. இது காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கவும் உதவுகிறது.

நீராவி: சுத்தமான பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரைச் சூடாக்கி நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது முகத்தை அதன் மேல் பிடிக்கவும். உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும். நீராவியை உள்ளிழுக்கும் போது ஆழமாக சுவாசிக்கவும். இதனால் மூக்கு அடைப்பு பிரச்சனையும் தீரும். மூக்கு ஒழுகுவதைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இதைச் செய்யுங்கள். இது சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்

ஜலநெட்டி: ஜலநெட்டி என்ற பழங்கால நடைமுறையால் மூக்கில் நீர் வடிதல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணலாம். நெட்டி பாத்திரத்தில் உப்பு நீரை ஊற்றி ஒரு நாசி வழியாக நீரை ஊற்றி மறு நாசி வழியாக விடவும். இது சைனஸ் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் அதை பின்பற்றும் போது சரியான நடவடிக்கையை பின்பற்ற வேண்டும்.

வெந்நீர் குளியல்: மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட வெந்நீர் குளியல் அவசியம். வெந்நீரை தலையில் ஊற்றுவது இந்தப் பிரச்சனையைக் குறைக்க உதவும்.

சூடான கம்ப்ரஸ்: சூடான நீரில் மூக்கை சூடேற்றுவது இந்த சிக்கலை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த துணியை வெந்நீரில் நனைத்து மூக்கின் மேல் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். துணியில் உள்ள வெப்பநிலை நாசி சுரப்புகளை மேம்படுத்துகிறது. இது எரிச்சலூட்டும் திசுக்களை ஆற்ற உதவுகிறது.

ஈரப்பதமூட்டிகளின் பயன்பாடு: ஈரப்பதமூட்டிகள் உலர்ந்த காற்றை ஈரப்படுத்த தண்ணீரை நீராவியாக மாற்றுகின்றன. ஈரப்பதம் சளியை மெல்லியதாகவும், இடமாற்றம் செய்யவும் மற்றும் சுவாசத்தின் போது நாசி எரிச்சலைப் போக்கவும் உதவுகிறது. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் இம்யூனாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், சூடான நீராவியை சுவாசிப்பது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி காரணமாக சளி திரட்சியை மேம்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

காரமான உணவுகளை உண்பதால் ஆரம்பத்தில் மூக்கில் நீர் வடிதல் அதிகரிக்கும். ஆனால் மெதுவாக மூக்கு ஒழுகுவதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மிளகாயில் கேப்சைசின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது நம் உணவை காரமாக்குகிறது. மிளகாய், இஞ்சி மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.