தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Pcos : பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ளவர்கள் பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டுமாம்.. ஏன் தெரியுமா? டயட்டீஷியன் என்ன சொல்கிறார்!

PCOS : பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ளவர்கள் பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டுமாம்.. ஏன் தெரியுமா? டயட்டீஷியன் என்ன சொல்கிறார்!

Apr 05, 2024 06:30 AM IST Divya Sekar
Apr 05, 2024 06:30 AM , IST

டி.எச்.டி முடி உதிர்தல் மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளால் தூண்டப்படுகிறது. பால் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது முக்கியம்.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது கருப்பைகள் அசாதாரண அளவு ஆண்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலை, இதனால் கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டி உருவாகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் சில அறிகுறிகளாகும். பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில், எப்போதும் பால் இல்லாமல் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறது. "பி.சி.ஓ.எஸ்ஸுக்கு பால் இல்லாமல் செல்வது நமது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுக்கு பல வழிகளில் உதவும் - இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குணப்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல், நமது முகப்பருவை அழித்தல்" என்று உணவியல் நிபுணர் டாலின் ஹாகடோரியன் எழுதினார்.

(1 / 6)

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது கருப்பைகள் அசாதாரண அளவு ஆண்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலை, இதனால் கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டி உருவாகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் சில அறிகுறிகளாகும். பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில், எப்போதும் பால் இல்லாமல் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறது. "பி.சி.ஓ.எஸ்ஸுக்கு பால் இல்லாமல் செல்வது நமது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுக்கு பல வழிகளில் உதவும் - இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குணப்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல், நமது முகப்பருவை அழித்தல்" என்று உணவியல் நிபுணர் டாலின் ஹாகடோரியன் எழுதினார்.(Pixabay)

பால் DHT கொண்டிருக்கிறது – டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு சக்திவாய்ந்த வடிவம். உடலில் அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் முகத்தில் முடி அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். 

(2 / 6)

பால் DHT கொண்டிருக்கிறது – டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு சக்திவாய்ந்த வடிவம். உடலில் அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் முகத்தில் முடி அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். (Unsplash)

டி.எச்.டி முடி உதிர்தல் மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளால் தூண்டப்படுகிறது. பால் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது முக்கியம். 

(3 / 6)

டி.எச்.டி முடி உதிர்தல் மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளால் தூண்டப்படுகிறது. பால் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது முக்கியம். (Unsplash)

பால் பொருட்களும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மோசமாக்குகின்றன. இது மேலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் சிஸ்டிக் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. 

(4 / 6)

பால் பொருட்களும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மோசமாக்குகின்றன. இது மேலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் சிஸ்டிக் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. (Unsplash)

பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உடல் எடையை குறைப்பது, மனநிலை மாற்றங்களை மேம்படுத்துவது மற்றும் சோர்வை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம். 

(5 / 6)

பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உடல் எடையை குறைப்பது, மனநிலை மாற்றங்களை மேம்படுத்துவது மற்றும் சோர்வை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம். (Unsplash)

பால் பொருட்களில் கேசீன் உள்ளது - பால் போதைக்கு காரணமான ஒரு அழற்சி இரசாயனம். இது மூளை ஓபியாய்டு ஏற்பிகளைத் தூண்டும். 

(6 / 6)

பால் பொருட்களில் கேசீன் உள்ளது - பால் போதைக்கு காரணமான ஒரு அழற்சி இரசாயனம். இது மூளை ஓபியாய்டு ஏற்பிகளைத் தூண்டும். (Unsplash)

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்