உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல அற்புதங்களை நிகழ்த்தும் வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் காம்போ! என்ன நன்மை பாருங்க
- Onion And Green Chili Benefits: வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் ஆகிய இரண்டும் சமையலில் இன்றியமையாத பொருட்கள். பெரும்பாலான உணவுகளில் இவை சேர்க்கப்படுகின்றன.
- Onion And Green Chili Benefits: வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் ஆகிய இரண்டும் சமையலில் இன்றியமையாத பொருட்கள். பெரும்பாலான உணவுகளில் இவை சேர்க்கப்படுகின்றன.
(1 / 8)
வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் ஆகியவற்றில் ஒன்று இந்திய சமையல்களில் கண்டிப்பாக சேர்க்கப்படும் இன்றியமையாத பொருட்களாகும். இரண்டு பொருட்களும் வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
(2 / 8)
பச்சை மிளகாயில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.இதை சாப்பிடுவதால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. வெங்காயத்துடன் பச்சை ஒன்றாகச் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்
(3 / 8)
வெங்காயத்தில் வைட்டமின் பி நிறைய உள்ளது. இதில் ஃபோலேட் அதிகம் உள்ளது. அத்துடன் போதுமான அளவு வைட்டமின் பி6 உள்ளது
(4 / 8)
வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாயை ஒன்றாக சமையலில் சேர்ப்பது இதயத்தையும், நுரையீரலையும் ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது.
(5 / 8)
பருவ மாற்றத்தின் போது, பாக்டீரியா வைரஸ்கள் பரவல் வேகமாக இருக்கும். நுரையீரலை நேரடியாகத் தாக்கி சளியை உண்டாக்கும்
(6 / 8)
மிளகாயில் உள்ள வைட்டமின் சி இந்த வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மறுபுறம், வெங்காயம் இரத்தத்துக்கு நல்லது
(7 / 8)
இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பல சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் உள்ளன. ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருந்தால் இதயம் நன்றாக இருக்கும்
மற்ற கேலரிக்கள்