Mental Health : சுய-புறக்கணிப்பு மற்றும் அதிக பொறுப்பின் அறிகுறிகளால் அவதியா! நிபுணர்கள் அட்வைஸ் இதோ!
- Mental Health : சுய-புறக்கணிப்பு மற்றும் அதிக பொறுப்புணர்வு அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம். உங்கள் தேர்வுகளை இரண்டாவதாக யூகிப்பது முதல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாதது வரை, சுய புறக்கணிப்பின் சில அறிகுறிகள் இங்கே.
- Mental Health : சுய-புறக்கணிப்பு மற்றும் அதிக பொறுப்புணர்வு அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம். உங்கள் தேர்வுகளை இரண்டாவதாக யூகிப்பது முதல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாதது வரை, சுய புறக்கணிப்பின் சில அறிகுறிகள் இங்கே.
(1 / 6)
நாம் அதிக பொறுப்பை எடுத்துக்கொண்டு, நம்முடைய சொந்த உணர்வுகளை புறக்கணித்தால், அது நம்முடைய சொந்த உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளவும், உங்களை முதன்மைப்படுத்தவும், நீங்கள் சுய விழிப்புணர்வுடன் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும். சிகிச்சையாளர் லிண்டா மெரிடித், சுய-புறக்கணிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான பொறுப்பின் சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், இது தீங்கு விளைவிக்கும்.(Unsplash)
(2 / 6)
நம் தவறு இல்லாத விஷயங்களுக்கு நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுகிறோம். தவறு நடக்கும் அனைத்திற்கும் நாமே பொறுப்பு என்று நினைப்பதால் இது நிகழ்கிறது.(Unsplash)
(3 / 6)
நம்மைத் தவிர அனைத்திற்கும் நாங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்கிறோம். இது சுய புறக்கணிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் நாம் நம்மை நாமே கவனித்துக்கொள்வதில்லை.(Unsplash)
(4 / 6)
நம் சொந்த உணர்வுகளுக்கு நாம் ஒருபோதும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. கடினமான உணர்ச்சிகளை நாங்கள் சமாளிக்கிறோம். இது சில சமயங்களில் தெரியாமல் பாதிக்கப்படலாம்.(Unsplash)
(5 / 6)
பெரும்பாலும் நம்மைத் துன்புறுத்தும் செலவில் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். குறைவான நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறோம், மேலும் எங்கள் தேர்வுகளை யூகிக்கிறோம்.(Unsplash)
மற்ற கேலரிக்கள்