கேக் பார்த்தாலே நாக்கில் எச்சில் ஊறுதா.. ஆனா அதிகமா கேக் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சினையை தெரிஞ்சுக்கோங்க மக்களே!
- இன்னும் சில நாட்களில் கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள் உள்ளன. இந்த இரண்டு நாட்களிலும் கேக் கட்டிங் அதிகம் நடக்கும். ஆனால், இந்த கேக்குகளை சாப்பிட்டால் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். அதுபற்றிப் பார்ப்போம்.
- இன்னும் சில நாட்களில் கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள் உள்ளன. இந்த இரண்டு நாட்களிலும் கேக் கட்டிங் அதிகம் நடக்கும். ஆனால், இந்த கேக்குகளை சாப்பிட்டால் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். அதுபற்றிப் பார்ப்போம்.
(1 / 7)
கேக்குகளில் அதிக சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் இருப்பதால் கலோரிகள் அதிகம். கேக்குகளை அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். எடை அதிகரிப்பு நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.(istockphoto)
(2 / 7)
கேக்குகளில் சர்க்கரை அதிகம் இருப்பதால் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு வேகமாக உயரும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. அடிக்கடி உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.(istockphoto)
(3 / 7)
கேக்கில் உள்ள சர்க்கரை பற்களில் பிளேக் படிவதை ஏற்படுத்தும். இது துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கேக் சாப்பிட்ட பிறகு வாயை சரியாகக் கழுவாவிட்டால், அது உங்கள் பற்களுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.(istockphoto)
(4 / 7)
கேக்கில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அஜீரணம், வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். கேக்குகள் சிலருக்கு அலர்ஜியை ஏற்படுத்தலாம்.(istockphoto)
(5 / 7)
கேக் சுவையானது மட்டுமல்ல, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. அதிகமான கேக்குகளை உட்கொள்வது மற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை இழக்க வழி வகுக்கிறது.(istockphoto)
(6 / 7)
நாம் கேக் சாப்பிடும்போது மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறோம். ஆனால்.. அடிக்கடி கேக் சாப்பிடுவதால் மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம், மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்னைகள் ஏற்படும்.(istockphoto)
(7 / 7)
குறிப்பு: இங்கு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.
மற்ற கேலரிக்கள்