தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Floor Sleeping: வெறும் தரையில் படுப்பதால் இத்தனை பிரச்சனைகளா.. முதுகு வலி முதல் சரும பிரச்சனை வரை

Floor Sleeping: வெறும் தரையில் படுப்பதால் இத்தனை பிரச்சனைகளா.. முதுகு வலி முதல் சரும பிரச்சனை வரை

Jun 30, 2024 05:30 AM IST Pandeeswari Gurusamy
Jun 30, 2024 05:30 AM , IST

  • ​Side Effects of Sleeping on Floor: பலர் வெறும் தரையில் தூங்க விரும்புகிறார்கள். நீங்களும் விரும்பினால், முதலில் தரையில் தூங்குவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

தினமும் சரியான நேரத்திற்கு படுக்கைக்குச் செல்வது அவசியம். தினமும் குறைந்தது 6 முதல் 8 மணிநேரம் தூங்குவது அவசியம்.

(1 / 6)

தினமும் சரியான நேரத்திற்கு படுக்கைக்குச் செல்வது அவசியம். தினமும் குறைந்தது 6 முதல் 8 மணிநேரம் தூங்குவது அவசியம்.

பலர் நேரடியாக தரையில் தூங்குகிறார்கள். நீங்களும் தரையில் படுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால், முதலில் தரையில் தூங்குவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

(2 / 6)

பலர் நேரடியாக தரையில் தூங்குகிறார்கள். நீங்களும் தரையில் படுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால், முதலில் தரையில் தூங்குவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீண்ட நேரம் தரையில் தூங்குவது முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும். 

(3 / 6)

நீண்ட நேரம் தரையில் தூங்குவது முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும். 

மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் தரையில் தூங்குவது காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும்.

(4 / 6)

மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் தரையில் தூங்குவது காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும்.

எலும்பு முறிவு மற்றும் எலும்பு காயம் உள்ளவர்கள் தரையில் தூங்கக்கூடாது.

(5 / 6)

எலும்பு முறிவு மற்றும் எலும்பு காயம் உள்ளவர்கள் தரையில் தூங்கக்கூடாது.

மோசமான அல்லது அழுக்கு தரையில் தூங்குவது சிலருக்கு சரும பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

(6 / 6)

மோசமான அல்லது அழுக்கு தரையில் தூங்குவது சிலருக்கு சரும பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

மற்ற கேலரிக்கள்